Er Osteopeni et tegn på osteoporose

? Osteopeni er en lav beintetthetsom ikke er alvorlig nok til å bli vurdert osteoporose . Bentetthet tester

Når du har en bentetthet test , får du en T-score . En score 2,5 til -1 anses normal bentetthet ; mellom -1 og -2,5 regnes osteopeni , og under -2,5 reflekterer osteoporose .
Risk

Osteopeni er en viktig risikofaktor for osteoporose .


Behandling

Ifølge Harvard Medical School, kan du behandle osteopeni med trening og ernæring eller med medisiner , men noen leger er skeptisk om narkotika for osteopeni fordi den langsiktige effektene er ukjent .
Anbefalinger

for å hindre progresjon av osteopeni til osteoporose , spise et sunt kosthold med nok kalsium , magnesium , andre mineraler og vitaminer D , K , og C; få regelmessig fysisk aktivitet som inkluderer vektbærende trening ; og unngå røyking og altfor mye alkohol .

Hensyn

The National Osteoporose Foundation anbefaler bentetthet tester for kvinner over 65 , postmenopausale kvinner yngre enn 65 år som har ett eller flere risikofaktorer og postmenopausale kvinner som har hatt et brudd. Risikofaktorer inkluderer å være liten og tynn , med en diett lav på kalsium og vitamin D, røyke og drikke for mye alkohol .