Hva gjør du når neglene dine stadig knekker?

Her er noen tips for å forhindre at negler knekker:

1. Hold neglene trimmet korte. Lange negler er mer sannsynlig å knekke enn korte negler. Ta sikte på å holde neglene ca. 1/16 tomme lange utenfor fingertuppen.

2. Bruk en negleforsterker. Negleforsterkere kan bidra til å forbedre styrken og fleksibiliteten til neglene dine. Se etter en negleforsterker som inneholder ingredienser som biotin, kalsium og/eller keratin.

3. Unngå å bite negler. Å bite neglene kan skade dem og øke sannsynligheten for at de knekker. Hvis du biter negler, prøv å finne en sunnere måte å håndtere stress på, for eksempel trening eller meditasjon.

4. Bruk hansker når du gjør husarbeid. Sterke kjemikalier og rengjøringsprodukter kan skade neglene dine og øke sannsynligheten for at de knekker. Bruk hansker for å beskytte neglene når du vasker eller gjør andre husarbeid.

5. Unngå å bruke aceton neglelakkfjerner. Neglelakkfjerner med aceton kan virke veldig uttørkende for neglene og øke sannsynligheten for at de knekker. Hvis du trenger å fjerne neglelakk, bruk en neglelakkfjerner uten aceton i stedet.

6. Spis et sunt kosthold. Et sunt kosthold kan bidra til å forbedre den generelle helsen til neglene dine, noe som gjør det mindre sannsynlig at de går i stykker. Sørg for å spise mye frukt, grønnsaker og hele korn.

7. Oppsøk lege hvis neglene dine knekker for mye. Hvis neglene dine knekker for mye, kan det være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand. Se en lege for å utelukke eventuelle underliggende årsaker.