Hvordan behandle Lavt blodtrykk naturlig

For de fleste er naturlig nok lavt blodtrykk en god ting . Men hvis trykket blir for lavt , kan det hende du lider av svimmelhet og føler ør , spesielt hvis du står for fort . Treat lavt trykk naturlig å redusere disse symptomer. Instruksjoner
en

Inkluder tilstrekkelige mengder protein , vitamin B og C i kosten . Spis små måltider . Omfatte melk og frukt med måltider . Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert .
To

Bruk urte behandlinger som hjelper med lavt blodtrykk . Drikk en kopp rå rødbete juice daglig . Bratt urten indiske spikenard i kokende vann . Drikk det to eller tre ganger om dagen .
3

Oppløs Epsom salt i varmt vann i badekaret . Suge i karet i 10 til 20 minutter før du går til sengs .
4

Tilsett salt til maten for å øke blodtrykket . Bland 1/2 ts . av salt i et glass med vann .
5

Stå opp sakte når du har blitt liggende eller sitte ned for en lang periode . Når du sitter i lange perioder , stå opp og gå rundt hvert 20. minutt .
6

Øv dyp pusting , yoga og andre øvelser for å hjelpe deg å slappe av . Arbeid på måter å redusere stress i livet ditt .