Naturlige ting som å bli kvitt en kald

Hvis du lider av en vanlig forkjølelse og alle dens pesky og ubehagelige symptomer ( fra en tett nese og overdreven nysing å hoste ) , deretter den primære tingen du sannsynligvis tenker på er hvordan å kvitte seg med det - og rask . For personer som foretrekker naturlig rettsmidler , er det flere alternativer der ute til å behandle forkjølelse . Honey

Honning kan gjøre en praktisk naturlig middel for forkjølelse . Stoffet består av både antibakterielle og antivirale midler og inkluderer også antioksidanter som kan styrke immunforsvaret ditt . Kok vann og bland det sammen med 2 ss . honning . Dette middelet kan være gunstig for å eliminere bakterielle infeksjoner , samt for lindrende ubehagelig kaldt symptomer som overdreven hoste.
Vann arkiv

Easy livsstilsendringer kan også hjelpe deg å få seg med en vanlig forkjølelse . Ett slikt eksempel innebærer bor hydrert og drikke rikelig med vann , omtrent åtte glass daglig . Vann kan bidra til å løsne opp slim , som igjen kan lette ubehag forbundet med lunger . Bortsett fra vann , kan væsker generelt gjøre underverker for en kald . Feber kan zappe deg av hydrering , så fylle opp med appelsinjuice og vann og drikke opp .
Echinaecea

Echinacea er en urt som ofte brukes for både forebygging og håndtering av forkjølelse . Bortsett fra forkjølelse, urten også brukes for infeksjoner og influensa. For å bli kvitt forkjølelsen raskere og smertefritt , ta solhatt i enten te eller flytende ekstrakt skjema .
Hvitløk

Hvitløk er en velkjent og enkel naturlig rette for kuldebehandling . En av de mest praktiske ting om hvitløk er at du sannsynligvis allerede har den et sted på kjøkkenet . Hvis du kutter opp hvitløk , utstråler den allicin , som er et stoff som har antibakterielle egenskaper effektive i kampen og forebygge forkjølelse . Forbindelsen også fremmer immunsystemet. Hakk opp rå hvitløk og bruker mellom to og tre fedd hver dag . Selv om lukt fra hvitløk kan være tøff , kan det bidra til å eliminere dine kalde systemer raskt og på en naturlig måte .
Vitamin C

Vitamin C er et naturlig alternativ for å eliminere forkjølelse før de selv får gå av bakken . Hvis du legger merke til de ubehagelige tegn på en kald begynnelse (for eksempel sår hals eller plugget ørene ) , prøve å ta vitamin C-tilskudd (sammen med et kjølig glass appelsinjuice ) første om morgenen og rett før du går til sengs om kvelden .

Chicken Soup

Kyllingsuppe er en comfort food som er knyttet til å hjelpe forkjølelse på grunn av sin evne til å redusere betennelse . Suppen kan redusere betennelse forårsaket av bronkiene , noe som i sin tur reduserer alvorlighetsgraden av kaldt symptomer som tett nese og hoste .
Gargling

Ro din hals med en saltvann gurglevann . Sett en halv teskje salt i en kopp lunkent eller varmt vann for å redusere ubehag av en hals som er kløende eller sår .
Dusjing

Steamy og varme dusjer også kan være effektiv på håndtering av forkjølelse . Dampen fører til hydrering av nesegangene , som kan være beroligende og reduserer lunger .