Helse og Sykdom
Lag en kopp varm te , og legge til flere ingredienser for din Hot Toddy . Rør godt . Alkoholen kan hoppes i Hot Toddy , men det virkelig hjelper lindre en sår hals og heve kroppstemperaturen slik at kroppen kan naturligvis bekjempe en forkjølelse eller influensa . Du kan legge krydder etter smak , men en dash av hvert vil være tilstrekkelig for en velsmakende Hot Toddy .
To
Ta Hot Toddy med deg til sofaen eller sengen . Dette er den viktigste delen ! Pakke opp veldig bra , du vil få god og varm , slik at du kan svette ut giftstoffer kroppen produserer mens bekjempelse av en infeksjon , og hjelpe kroppen med å bruke din feber for å bidra til å bekjempe forkjølelse eller influensa . Hvis feberen er på grensen til for høyt , eller er du virkelig ukomfortabel med det , gå videre og ta en feber redusering på dette tidspunktet .
3
Nipp til din Hot Toddy så raskt som mulig . Varmen fra Hot Toddy , pluss honning og andre ingredienser i en Hot Toddy vil bidra til å berolige din hals og såre muskler som er felles med en forkjølelse . Hold buntet opp så lenge du orker det . Det er flott å gjøre dette bare på sengen tid ( eller naptime ! ) Slik at kroppen kan helbrede som dere hvile . Jeg synes ofte det er lettere å sovne på denne måten , som det er vanlig å ha problemer med å sove med en forkjølelse eller influensa .