Slik Clear en Throat

Når du er syk med influensa eller en kald , kan slim samle og tykne opp i halsen , noe som fører til pustevansker , spise eller drikke. Clearing halsen kan hjelpe deg til å føle litt bedre mens bekjempelse av sykdom og kan gjøres på noen få enkle trinn . Du trenger
en spiseskje ren honning
½ sitron
½ ts kajennepepper
Slimløsende
Eucalyptus olje
Vaporizing boble bad på
Vis flere instruksjoner
en

Hold deg unna melk for varigheten av sykdom . Mens melk ikke vil gjøre for mer slim , vil meieriprodukter øke slim tykkelse og føre til mer stuffiness . Soyamelk har også denne effekten så unngå det også.
To

Kok en kopp vann i fem minutter . Mens vannet er veldig varmt , tilsett en spiseskje honning , saften av en halv av en sitron og en halvparten av en teskje av Cayenne pepper . Rør . Drikk concoction å berolige og klare opp i halsen med den ekstra bonus at det vil også hjelpe klare bihuler . Drikk hver time når du trenger det .
3

Ta en over -the -counter slimløsende . Disse skaper en produktiv hoste , slik at du kan kjøre ut slim . Følg alle instruksjoner for frekvens og dose beløp som følger med slimløsende . Puss nesen så godt når du føler stuffiness , ikke blåse eller hoste for hardt , da dette kan irritere passasjer
4

Fyll badekaret med varmt vann og legg i fire dråper eucalyptus olje og fordampe boble . bad . Bratt i karet og sakte pust i damp fra olje og boble bad for å fjerne slim og slappe muskler . Finn fordampe boble badekar med kaldt og influensa behandlinger på apoteket .