Naturlige måter å avlaste Congestion

Leder lunger er belastende. Hode overbelastning skjer når våre bihulene er i stand til å renne , og det er en opphoping av slim i sinus hulrom . Hode lunger gjør det umulig å puste gjennom nesen . Congestion kan være forårsaket av allergier , forkjølelse, mangel på mosjon , ligger i lange perioder av gangen , og mangel på fuktighet . Det finnes alternativer til å ta medisiner for å lindre sinus eller hode lunger . Hot Væsker

drikke varm væske eller spise varm buljong og supper vil føre til en økning i kroppstemperatur . Når temperaturen av vår indre kjerne oppvarmes , som svar , vil nesen begynne å løpe . Når nesen begynner å kjøre, vil det avlaste trykket i bihulene . Dette vil også lette den generelle trykket inne i hodet . Umiddelbar lindring kan føles.
Kalde Føtter .

Start ved å varme føttene . Ta en varm dusj (som også kan avlaste lunger med damp ) eller et varmt bad . Få et par rene sokker og legg dem i isvann . Klem ut overflødig vann og legg dem på føttene . Blod vil gå til føttene for å varme føttene . Dette bidrar til å avlaste lunger og kan også hjelpe hvis du har hodepine .
Vanning

Vanning bihulene hjelper tillate dem å renne . Start med å ta en bolle fylt med varmt saltvann . Bruk hånden til å skyfle opp vannet og ta den med til nesen . Pust forsiktig og la vannet renne ut igjen . Dette kan også gjøres med en dropper eller en nese sug som er funnet i spedbarn delen av de fleste stoff butikker . Gjenta dette flere ganger om nødvendig . Det kan svi , men dette vil fukte vev og kan bidra til å krympe de betente områdene , skaper lettelse .