Helse og Sykdom
Ikke spis eller drikk for de første timene når symptomer på magen influensa vises . Din tarmsystemet trenger en pause fra fordøyelsesprosesser for å bli kvitt årsaken til feilen . Ikke spis eller drikk i minst fire timer hvis du er oppkast . Med ingen oppkast , drikke små mengder vann , ingefærøl eller elektrolytt - påfyll av drikke først . Deretter spiser litt mat etter en 3:58 - timers pause .
To
Fokus på bor hydrert med små mengder væske . Ta en slurk eller to av en drikke og deretter se om det holder seg nede før å ha noe mer . Du kan ha is chips eller slikke en popsicle . Unngå gulping eller drikke raskt selv om du føler deg tørst . Også , unngå koffein , alkohol eller varme drikker . Ikke drikk melkeprodukter da disse kan opprørt magen også. Drikk sakte og ofte for å unngå dehydrering .
3
Rest slik at kroppen kan komme seg. Hvile er den beste behandling for alle typer virus , slik at din egen immunforsvar kan bekjempe årsaken og få deg tilbake til normal funksjon . Det beste stedet å hvile er borte fra andre mennesker og distraksjoner , så kommer til å fungere selv ved symptomer mild kunne forlenge utvinning og infisere andre mennesker .
4
Ikke ta medisiner for å minske symptomene . Du kan være fristet til å ta en aspirin eller pop noen antacida med magen influensa symptomer , men gjør det ikke. Aspirin og andre legemidler kan ytterligere opprørt magen , ifølge Mayo Clinic . Selv foreskrevet medisiner for andre forhold kan ikke bo ned når magen er opprørt . Sjekk med legen din hvis du går glipp av flere doser av en foreskrevet medisin.