Hell en kopp varmt destillert vann i en bolle . Unngå å bruke vann fra springen fordi det inneholder mineraler som kan irritere bihulene enda mer . Kaldt vann kan forårsake smerter eller hodepine .
To
Place en dråpe vintergrønnolje , 1 ts . havsalt og en dråpe oregano olje i skålen. Rør til havet salt er fullstendig oppløst .
3
Stå over en vask . Fyll en ren pære sprøyten med vintergrønne spray .
4
Plasser tuppen av pære sprøyten i ett nesebor . Klem forsiktig på løsningen i bihulene .
5
Gjenta på det andre neseboret , hvis ønskelig .
6
Bruk vinternesesprayto ganger om dagen i opp til fem dager .
Cold Flu