Helse og Sykdom
Så gale som det kan høres , kan løk bidra sterkt med en hoste . Juice fra løken arbeidet med å bryte opp hoste og lunger , noe som vil hjelpe deg å fjerne slimet og bli kvitt hosten . Du kan også blande løk juice med honning og sitronsaft for å lage din egen hostesaft .
Hvitløk er en annen flott element å ha på hånden . Gjør din egen hvitløk te hjemme kan bidra til å rydde opp din tørr hoste . Det har blitt brukt i mange forskjellige urtemedisiner , og det kan hjelpe deg å komme tilbake på føttene raskere .
Sleep Forhøyet
Mens det er viktig å få en mye hvile når du er syk , du også ønsker å være sikker på at du kan få den søvnen du trenger når du har hoste . Sov med kroppen din støttet opp av puter eller i en stol , slik at du ikke sover i en horisontal posisjon . Når du sover med kroppen din flat, vil du pleier å hoste mer , noe som gjør det mye vanskeligere å få en god natts søvn .
Vaporizer
Enhver form av varm damp , enten fra en fordamper , varm dusj eller en kjele med kokende varmt vann , vil bidra til å bryte opp slim for å hjelpe deg med din hoste . Bare sitte i en varm og dampende badet etter en dusj vil hjelpe rense alt som slim slik at du kan begynne å føle seg bedre mye raskere . Vaporizers kan kjøpes på apoteket og er gode å ha på hånden under lange , kalde , tørre vintre .
Vann
p Som med alle slags hoste eller kaldt , er det spesielt viktig å sørge for at du drikker rikelig med vann . Vann er den beste slimløsende rundt fordi det hjelper tømme hoste og lunger på kort tid . Det tynner dine slim slik at du kan hoste det opp og få det ut av systemet . Det har også mange andre helsemessige fordeler , og det er derfor det er viktig å huske på å drikke rikelig med vann .