Slik Rengjør Throat

En overbelastet hals kan negativt påvirke din evne til å fungere i løpet av dagen , og gjør det vanskelig å sove om natten . Slim bygger ofte opp i halsen av noen med en kald, allergi eller annen sykdom som påvirker bihulene . Irritasjonen kan forårsake enorm smerte og ergrelse . Heldigvis finnes det noen enkle metoder for å lindre ubehag og bidra til å rense halsen . Du trenger
Tissue
Non - belagt aspirin
Vann
Peppermynte te på
Vis flere instruksjoner
en

Puss nesen ofte . Det overskytende oppbygging på halsen er vanligvis forårsaket av slim fra nesen . Rutinemessig rydde ut din nasal passasje vil ha en gunstig effekt på halsen din .
To

Plasser en ikke- belagt aspirin i et glass med vann . La aspirin til fullt oppløse . Gurgle vann i munnen og halsen for omtrent et minutt . Spytte forsiktig vannet ut , og pass på ikke å svelge . Du skal føle deg rask lindring i halsen .
3

Unngå melkeprodukter. Forbruker meieriprodukter øker produksjonen av slim i kroppen din . Dette kan i stor grad forverre lunger i halsen .
4

Unngå røyking . Puste i røyk kan ytterligere irritere halsen og skape ekstra slim lunger . Røykeslutt vil betydelig redusere sannsynligheten for hyppige hals lunger i fremtiden .
5

Lag en batch av peppermynte te. Peppermynte -te har evnen til å fungere som et decongestant . Det vil bidra til å lette bihulene og fjerne slim fra halsen .