Det er noen bevis som tyder på at svømming mens du er forkjølet ikke gjør det verre, og kan faktisk bidra til å forbedre symptomlindring. En studie fant at svømming i varmt vann (33 °C) i 30 minutter reduserte alvorlighetsgraden av forkjølelsessymptomer, inkludert tett nese, sår hals og hoste, samt bedre humør. Det er imidlertid viktig å merke seg at hvis du har feber eller andre alvorlige forkjølelsessymptomer, er det best å unngå svømming og oppsøke lege.
