Helse og Sykdom
Bestemme underliggende eller årsaken til nesetetthet er viktig for å behandle denne tilstanden . Ulike forhold fra forkjølelse til allergi kan produsere en tett nese , og bøte på den spesifikke trigger kan bidra til å helbrede lunger og avverge fremtidige problemer . Opplever andre symptomer som hoste eller sår hals kan tyde på en kald , og over- the- counter kulde medisiner med en decongestant kan gi rask lindring . Dersom symptomer opptrer plutselig etter eksponering for en irriterende eller utendørs allergen , vil et antihistamin sannsynlig redusere symptomer på nesetetthet og fremme slim drenering .
Drikke
tykt slim fast i nesepassasjener vanskelig å utvise . Noen mennesker velger å behandle nesetetthet naturlig med at-home rettsmidler . Forbruker ekstra væske som juice , vann og buljong er en rask og effektiv hjelp for å løsne eller fukting slim i kroppen .
Bruk Humidifiers
Tørr luft i hjemmet eller på kontoret kan bli tykkere slim og påvirke din evne til å lindre lunger . Luftfuktere bekjempe dette problemet ved å fukte luften i dine omgivelser . Plassere en luftfukter i nærheten av sengen om natten eller plassere en på kontoret eller i stuen kan raskt bryte opp slim lunger i nesen og stimulere drenering .
Steam
Moist , er varm damp også en rask rette for tett nese . Det er flere måter å oppnå resultater . Ta en 15 - til 20 - minutters dusj , eller bare sitte på badet med varmt vann rennende og døren lukket . Hvis du har tilgang til et lokalt treningssenter , bør du vurdere å henge ute i boblebadet eller badstuen for 20 minutter . I tillegg til dusjer og badstuer , puste inn varm damp fra en bolle med suppe eller gryte av te bidrar til å bryte opp lunger , som gjør plassere en fuktig , varm klut over ansiktet ditt .