Felles løsninger for en Cold

Vanlig forkjølelse kan angripe når som helst i løpet av året , er imidlertid denne typen infeksjon mer vanlig i vintermånedene når temperaturen dip . Tegn på en vanlig forkjølelse inkluderer rennende nese , hoste , sår hals og utmattelse . Noen tilfeller er milde , hvor den syke kan fortsette med sine vanlige rutinen . Men hvis kjemper en forkjølelse , er du sannsynligvis til å søke etter raske løsninger for å bli kvitt infeksjonen eller behandle symptomene . OTC medisiner
p Det er ingen kur for forkjølelse . Men , kan over-the -counter produkter behandle symptomene på en kald og forbedre din generelle tilstand . Flere produkter er tilgjengelige , og plukke den rette medisinen innebærer nøye lese pakningen og kjøpe produkter som er beregnet til å behandle symptomene dine . Medisiner inkluderer ingredienser som en smertestillende for hodepine , sår hals og smerter i kroppen , og en decongestant å avhjelpe kødannelse .
Drikke

Feber og overflødig slim er vanlig med en kald . Som et resultat , kan kroppen mister væske og blir dehydrert . Forbruker tilstrekkelig væske bidrar til å bekjempe dehydrering , og fylles kroppen med nødvendige væsker også . Væsker også hjelpe tynne slim fanget i kroppen din , noe som kan avlaste brystet og tett nese . Regelmessig drikke vann , juice og koffeinfri te . Koffeinholdige drikker , som brus og kaffe , kan ha motsatt effekt og føre til dehydrering . Drikke varm væske, for eksempel urtete og suppe , for å roe en irritert hals .
Rest

Gjenvinne din styrke og bygge opp immunforsvaret når kampene en kald innebærer å få tilstrekkelig hvile . Livet stopper ikke fordi du er forkjølet , og noen mennesker fortsette å jobbe , gå på skole og utføre andre aktiviteter når de er syke . Selv om du ikke kan stanse all aktivitet helt , tempoet selv og kutte ut noen aktiviteter før du føler deg 100 prosent igjen .
Herbal Supplements

Naturlig eller urtemedisiner er tilgjengelige for å behandle symptomer på forkjølelse . Besøk en helsekostbutikkog kjøpe Echinacea kosttilskudd . Tatt som en kapsel eller flytende form , kan dette tillegget redusere varigheten av kulde . Andre rettsmidler inkluderer vitamin C ( inntil 6G en dag ) , noe som kan bygge opp immunforsvaret og hjelpe kroppen din bekjempe en forkjølelse . Sink pastiller eller spray er en annen mulig løsning for å redusere kaldt symptomer .