Slik unngår du at bihuler

bihuler oppstår når slim som normalt renser og beskytter innsiden av neseborene drypper fra baksiden av nesen og akkumuleres i halsen . Postnasal drypp er forårsaket av allergier ( både mat og miljø ); sinus og neseinfeksjoner; vær - spesielt i vintermånedene; tørr inneluft eller visse medisiner og rusmidler . En lege kan behandle din postnasal drypp med antibiotika , antihistaminer , decongestants, steroid spray eller med kirurgi. Men det er noen trinn som du kan ta deg selv , etter anbefaling fra en lege , som kan bidra til å forhindre postnasal drypp . Du trenger
luftfukter
Bulb sprøyte
1/4 ts . salt
to kopper varmt vann på
Vis flere Instruksjoner arkiv Forebygging
en

Drikk mer vann . Riktig hydrering hjelper tynt slim som gjør at den glir ned i halsen mer fritt .
To

Slutte å drikke koffein . Kaffe , te , brus og energidrikker forårsake en overdoser av slim , noe som kan føre til postnasal drypp .
3

Bruk en luftfukter . Postnasal drypp er spesielt ubehagelig om natten . Sov med en luftfukter i rommet for å legge fuktighet til luften , som holder neseslimhinnen fuktig .
Nasal Vanning
4

Bland 1 /4 ts . salt med to kopper varmt vann .
5

Fyll en sprøyte med saltvann .
6

Len deg forover over vasken og sette spissen på sprøyten inn din nesebor . Ikke sett altfor dypt , bare om lengden på tuppen av fingeren .
7

Angle sprøyten litt innover og forsiktig klem pære av sprøyten så saltvannet går inn i nesen .

8

La væsken skylle ut av nesen . Det kan komme ut av det andre neseboret eller munnen. Gjenta . Bruk to fulle sprøyter på begge neseborene .