Hvordan bli kvitt en hode kaldt

Hode forkjølelse kan utvikle seg til enhver tid gjennom hele året , men de er vanlig om vinteren . Selv om hodet forkjølelse er ikke influensa eller en alvorlig sykdom , kan de påvirke en persons daglige rutine og forårsake en rekke symptomer ( sår hals , rennende nese og hodepine ) . Dermed mange mennesker er interessert i måter å kvitte seg med et hode kaldt fort. Du trenger
Cold Medisinering
Soup
vann
Vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

Bruk kalde medisiner . Kalde medisiner inkluderer ingredienser som paracetamol , dekstrometorfan og pseudoefedrin , som stopper muskelsmerter, undertrykker hoste og lindre tett nese .
To

Drikk rikelig med væske . Kroppen mister væske når du pusser nesen . For å erstatte disse væskene , drikke rikelig med vann , te eller saft . Hold deg unna koffeinholdige drikker . Disse drikker kan dehydrere kroppen .
3

Spis kylling suppe . Et innlegg nasal drypp er vanlig med hode forkjølelse . I sin tur , kan du utvikle en sår hals . Kyllingsuppe lindrer halsen . Hva mer er, gjenopplever suppe nesetetthet og tynner mucus .
4

Få nok hvile . Avhengig av alvorlighetsgraden av hodet kaldt , kan du vurdere å bo hjemme fra jobb eller skole . Alvorlig lunger kan gjøre deg ør . Også , kan hvile øke immunforsvaret og hjelpe deg å bekjempe infeksjoner .
5

Ta en vitamin C-tilskudd . Vitamin C er et immunsystembooster , og det kan hjelpe deg å komme over et hode kaldt før. Ta ca 200 milligram per dag . Du kan få vitamin C fra appelsin juice , frukt og kosttilskudd .
6

Puss nesen regelmessig . Blåser nesen fjerner slim fra nesepassasje, som avlaster lunger og hjelper deg å gjenopprette raskere .