Sinus Cleansing

Når du lider av nesetetthet eller en bihulebetennelse , ønsker deg lindring raskt . Sinus rensing , også kjent som sinus vanning , er noe som pleide å bli gjort av legen . Nå kan du gjøre det selv hjemme med hjelp fra en enhet kalt neti potten . Du trenger
en neti potten
en kopp destillert vann
1 ss. bordsalt
Sink or servant
Tissue på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en neti pott . Neti potter ser ut som miniatyr te kjeler og finnes i ditt lokale apotek avdelingen . De er designet med en avlang tut i et forsøk på å passe komfortabelt i neseboret .
To

Varm opp litt vann . I en liten gryte over komfyren , helle en kopp destillert vann og en spiseskje bordsalt . Omrør inntil saltet er fullstendig oppløst . Vann bør varmes opp til lunken. Hell den varme løsningen inn i neti potten .
3

Cleanse . Over en vask , tilt hodet til en 45 - graders vinkel . Skyv forsiktig tuten av neti potten i forhøyet nesebor . Hell forsiktig en jevn strøm av løsningen i nesen i minst 10 sekunder . Pust gjennom munnen under prosedyren .
4

rense lunger . Hvis bihulene er tette med slim , kan det ta noen forsøk før løsningen gjør sin vei gjennom til det andre neseboret .
5

Puss nesen . Å fjerne løsnet slim , blåse nesen etter å ha fullført sinus rens .