Hvordan Sweat Av en Cold

En kald er en smittsom virussykdom som smitter slimhinnene . Fordi det er et virus , kan det ikke være svette fra kroppen . Snarere vil kroppen lage antistoffer til å bekjempe den av . Svette i et varmt bad eller ved å drikke varm væske kan bidra til å redusere hevelse av membraner , og hjelpe deg i å utvise overflødig slim og giftstoffer fra systemet . Når kroppen din er fri for giftstoffer , er din immunitet mot sykdom sterkere . Du trenger
For Tea : Varmt vann , sitron , honning , urtete
For Bath : 10 dråper lavendel eller rosmarin eterisk olje , loofah eller vaskeklut
For Sauna : vaskeklut , Eucalyptus essensielle oljen

Vis flere instruksjoner
en

Tegn et varmt bad og legge til 10 dråper lavendel eller rosmarin eterisk olje . Lavendel og rosmarin har anti - bakterielle og rensende egenskaper , og vil hjelpe helbredelsesprosessen . Vannet bør være varmt nok til å forårsake en svette , men ikke så varmt at det skåldsår din skin.Soak i karet og vaske huden med en loofah eller grov vaskeklut for å fjerne døde hudceller . Holde porene rene vil hjelpe kroppen din til å svette mer effektivt .
To

Sweat i en badstue for ti eller femten minutter . Hvis ønskelig , tilsett noen dråper eukalyptus olje til en våt klut inn i badstuen . Pust gjennom duken noen times.Eucalyptus bidrar til å lindre sår hals og hoste. Det vil også hjelpe kroppen din å kvitte seg med overflødig mucus.Because forkjølelse er smittsom , kan du bruke badstuen alene . Når du er ferdig , drikke vann for å fylle tapt væske .
3

drikke varm te . En enkel urtete , som kamille eller grønn , med tilsatt honning og sitron vil øke kroppstemperaturen og få deg til å svette . Drikke varm te i løpet av din cold.Lemon gir deg en god dose av vitamin C , utmerket for å øke kroppens immunity.Another alternativet er varmt vann med sitron og honning . Dette er en utmerket rensing tonic , og i tillegg heve kroppstemperaturen, vil det bidra til å bryte opp overflødig slim .
4

Pakke opp . Sett på litt ekstra varme klær , inkludert en varm lue , og du vil definitivt svette . De fleste forkjølelse er forårsaket av rhinovirus som replikerer mer langsomt ved høyere temperaturer. Så varme opp kroppstemperaturen vil bremse veksten av viruset , gi kroppen din en større sjanse til å bekjempe kulden av raskt .