Helse og Sykdom
Få nok hvile . Ikke bremser kroppen din til å bevege seg rundt og gjøre anstrengende aktiviteter . Dette vil bare heve kroppstemperaturen og avløp systemet ditt enda mer . Tillate kroppen til å helbrede og krefter ved å få mye søvn .
To
Ikke tving deg selv til å spise fast føde . Du kan i stedet , fylle opp systemet ved å drikke mye vann for å erstatte tap væsker . En økning i vanninntaketer gunstig for å hindre dehydratisering . Det vil også kjøle opp systemet ditt , som deretter hjelper på å redusere høy kroppstemperatur.
3
Bruk lette klær for å stimulere kroppen til å kjøle seg som varme frigjøres gjennom huden din . Sørg for å stadig endre gjennomvåt klær for å hindre svette for å tørke på kroppen din , spesielt rundt bryst og rygg . Hvis du føler deg kald , får en lett teppe og dekke selv opp med unntak av hodet og føtter - fordi når kroppen din frigjør varme , for det meste slipper det gjennom disse områdene
4
La din feber holde til . som det er når det ikke er høyere enn 102 grader . Så lenge temperaturen er innenfor dette området , bare la feberen gå sin gang for å hjelpe kroppen din bekjempe eksisterende infeksjoner .
5
Spør din kjære til å gi deg en lunken svamp bad . Dette er det meste gjort når feber er litt høy . Bare forberede en vaskeklut og vask . Fyll bassenget opp med lunkent vann , dypp vaskeklut , vri den og tørk forsiktig rundt kroppsoverflater . Dette vil bidra til å friske opp kroppen og også bringer ned forhøyet kroppstemperatur .
6
Bruk hvitløk for å redusere feber . Forbered minst 2 til 3 store fedd hvitløk , olivenolje , gasbind og gips . Knus fedd hvitløk til det virker deigaktig . Påfør deretter en liten mengde olivenolje på begge føttene for å hindre hvitløk fra å irritere huden din . Jevnt plassere deigaktig hvitløk langs begge fotsålene , plassere gasbind over det , og deretter holde den på plass ved å dekke det opp med en plastfolie . Ikke dekk til hele sålen , å fortsatt tillate varmen å unnslippe rundt dette området . La hvitløk pads på i noen timer eller over natten .
7
Påfør hvit eddik behandling . I en bolle , hell fem cap fulls av hvit eddik og bland det opp med to kopper lunkent vann . Sug to vaskekluter i blandingen , vri den , og pakk det rundt leggene . Hold det der i noen minutter for å bidra til å senke en forhøyet temperatur .
8
Prøv å drikke appelsinjuice med eller uten masse. Dette er en ideell flytende mat for febrile individer . Den smaken nøytraliserer bitter smak i munnen . Det gir også energi og økt motstandsdyktighet for kroppen å fortsette å kjempe eksisterende infeksjon og fremmer vannlating som er gunstig i å eliminere giftstoffer .