Hvordan Remain Cold -Free

Helse ekspert Michael Castleman sier det er tre ganger i livet ditt når du vil få mye forkjølelse : når du er ung , når du er barna er små , ​​og når du er barnebarn er ung . Med et førskolebarn i huset ( og en million av hans beste venner ) bestemte jeg meg for å gjøre det mitt forsøk på å unngå å få forkjølelse - ved hjelp av luftfuktere, Zicam , hånd sanitizers og halspastiller - og det ser ut til å gjøre en stor forskjell . Alle i huset vårt har gått fire kalde årstider uten forkjølelse . Hvis du også ønsker å bevise ekspertene feil , kan du prøve disse enkle trinnene : hva du trenger
halspastiller
luftfukter
Zicam
Hånd - rensemiddel på
Vis flere instruksjoner

en

Sett opp en luftfukter i de rommene du og dine barn sove i. Vi blir smittet av kalde bakterier av andre mennesker , men den eneste måten bakteriene kan invadere kroppene våre er ved å gå inn gjennom sprukne , tørre slimhinner i vår hals og nesegangene . Når nesen blir fylt opp i løpet av dagen , vi blåse det . Når det blir fylt opp om natten , hva gjør vi? Vi starter å puste gjennom munnen vår . Dette tørker ut halsen vår og - voila ! - Kalde bakterier er kommet for å bli ! Luftfukteren holder luften fuktig så vår hals vil ikke tørke ut . Stol på meg , dette gjør en stor forskjell .
To

Hold kalde pastiller ved sengen , ved skrivebordet , i veska , i bilen og når halsen føles skrapete , suge på en. Samme teori : holder slimhinnene i halsen fuktig
3

Bruk en hånddesinfeksjonsmiddeleller vaske hendene ofte på jobb , på offentlige steder eller når med barn . . Unngå å berøre nesen eller øynene når hendene er urent - dette er hvordan de fleste kalde bakterier overføres fra person til person
4

Squirt Zicam Cold Utbedring gel i hvert nesebor hver morgen . . Jeg aner ikke hvordan dette fungerer - men jeg ønsker å kjøpe aksjer i dette ! ( Jeg har ikke , forresten , jeg har ingen økonomisk interesse i å fremme slike ting jeg bare vet det fungerer . . )

Det er dyrt , men det er klinisk bevist å redusere varigheten av forkjølelse . Jeg tok det en gang tre dager inn i en kald jeg var sikker på skulle vare hele 10 til 14 dager og bam ! det ble borte ! Så jeg begynte å bruke det ved første tegn på en kald , og deretter bare som et forebyggende tiltak hver morgen , og jeg har ikke hatt en kald siden .