Hvordan å bekjempe en influensa

Influensa , også kjent som influensa , kan ruge i kroppen i opptil tre dager . Når den treffer , være forberedt med disse enkle trinnene . Du trenger
Avfuktere arkiv Chicken Broths arkiv Crackers
Honey
Teas
Vegetabilske Broths arkiv Paracetamol
aspirins arkiv Ibuprofen
Show Flere Instruksjoner
en

Se legen din : det finnes effektive reseptbelagte legemidler som kan behandle en influensa hvis tatt innen 48 timer etter symptomdebut
to

sove så mye . som du må; la kroppen din være din guide.
3

Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med water'at minst åtte glass om dagen . Hvis du ikke føler for å ha rent vann , tilsett nypresset sitronsaft til vann eller drikke utvannet fruktjuice .
4 p Hvis du har kvalme og /eller oppkast , unngå fast føde før oppkast stopper og du er i stand til å holde nede klare væsker .
5

Start med kylling eller grønnsaksbuljong og tørre kjeks når du føler for å spise . Disse er både lett å fordøye .
6

Drikk te eller urtete med honning . Det er veldig beroligende for en sår hals .
7

Ta ibuprofen , aspirin eller paracetamol for feber , smerter og smerter hvis du er en voksen person . Gi barn paracetamol eller ibuprofen , ikke aspirin .
8

Bruk en luftfukter eller vaporizer hvis luften er tørr . Det vil bidra til å bryte opp slim .
9

Velg en passende over-the -counter hoste sirup basert på dine symptomer . Husk at flere - ingrediens medisiner kan inneholde ingredienser som motvirker hverandre .