Selv om det kan høres mot sin hensikt , å holde nesegangene fuktig vil faktisk redusere hevelse og betennelse , men la dem tørke ut vil gjøre nesegangene enda mer irritert . Så ta en lang varm dusj , puster inn damp fra en pott eller bruke en luftfukter .
Saline Spray
En enkel saltvann spray ofte fungerer som en nesespray fordi det spyler ut av nesegangene samtidig holde dem fra å tørke ut . Vanne neseborene med en sprøyte eller en neti pott fylt med saltvann .
Nesespray arkiv
Nesespray er tilgjengelig over disk som bidrar til å redusere hevelse av neseslimhinnen , i det minste midlertidig . Puss nesen før du bruker spray , og deretter dekke nesebor du ikke medisinering , vippe hodet forover og sakte pumpe spray i nesen mens du puster i. En " rebound effekt " er noen ganger til stede etter å ha brukt en nesespray for lenge , der lunger faktisk forverres . For å unngå dette , må du ikke bruke en nesespray i mer enn tre dager
orale slimhinneavsvellende midler
To typer orale slimhinneavsvellende midler er tilgjengelig i tablettform over disk . : pseudoefedrin og fenylefrin . Disse er ment å fungere ved å redusere hevelse av blodkar i nesen slik at luft kan strømme gjennom lettere . Noen medisiner inkluderer en decongestant samt et antihistamin eller annen narkotika , noe som er nyttig hvis du lider av lunger forårsaket av allergi .