Hvordan overvinne Allergi &Sinus Trouble

Mellom 40 og 50 millioner amerikanere lider av allergi . Allergier påvirke folk forskjellig , men en av de vanligste symptomene er rennende eller tett nese . Hvis allergi gå ubehandlet , kan de føre til betennelse i sinus hulrom og til slutt en infeksjon kan stille i. Allergier og sinus problemer går hånd i hånd , men de kan overvinnes med medisiner og naturpreparater. Tar de riktige trinnene i vinne allergi og bihuleproblemer kan forhindre komplikasjoner . Du trenger
Antihistamin
Decongestant
Slimløsende
Vis flere instruksjoner
Unngå Allergener
en

unngå eventuelle kjente allergener . Hold vinduer og dører lukket i ditt hjem og bil for å holde utenfor allergener borte fra hjemmet ditt , hvor luften blir filtrert og resirkulert .
To

Vask sengetøy minst en gang i uken i varmt såpe vann for å drepe eventuelle støvmidd som trives bort støv og pollen.
3

Hold deg unna slim -produserende matvarer og drikkevarer. Unngå melkeprodukter fordi de føre til at kroppen til å produsere slim . Ikke spis svært bearbeidet sukker som høy - fruktose mais sirup som de kan irritere sinus hulrom . Unngå hvete produkter fordi de oppfordrer slimproduksjon .
Bruk Medisinering
4

Ta en daglig antihistamin . Bruk et stoff som loratadin på en daglig basis . Den kommer i enten 12 - eller 24 - timers tablett som gjør det lett å ikke gå glipp av en dose . Ta stoffet konsekvent for de beste resultatene .
5

Ta en decongestant . Bruk den til å redusere hevelse i bihulene og åpne nesegangene slik at slimet til å bli utvist og avlaste Sinus press .
6

Ta en slimløsende å hjelpe kroppen i å løsne tykt slim . Bruk den sammen med antihistamin -og decongestant til hjelp når det gjelder effektivitet . Drikk rikelig med vann når du tar en slimløsende , fordi det kan gjøre deg dehydrert .