Hvordan Kjemp psykiske lidelser mens du arbeider en jobb

Hvis du noen gang har hatt en psykisk lidelse mens du arbeider en jobb , det er visse strategier for å lykkes . Kjemper psykiske lidelser er om ikke presser deg selv for hardt og vite når du skal be om hjelp . Du kan kjempe psykisk lidelse mens under ekstreme trykk og denne artikkelen forteller deg hvordan . Instruksjoner
en

Få en nedre enden jobb . Problemet med visse stillinger er at de er høyt trykk. Det er som å sette en redd soldat på frontlinjen : hendene skjelver , kan han ikke se venn fra fiende , og derfor han er i trøbbel . Så vær klar med sjefen din . Hvis du må, forklare situasjonen . Vanligvis han eller hun vil være villig til å ta imot deg . Det er ikke en negativ i det hele tatt å jobbe en jobb mens du kjemper mot noe som schizofreni eller manisk - depressiv lidelse . Arbeids kan faktisk hjelpe visse deler av psykisk sykdom .
To

hjelp. Rushing gjennom dagen , noen ganger du glemmer den mentale problemer i første omgang . Det er ingen tid til å tenke på depresjon mens du har tjue kunder som venter i kø . Arbeidet kan ha sunne effekter på hjertet .
3

Managing tid . Nå som du er opptatt , vil tilstanden kommer og går . Det kan komme tilbake sterkere enn hver når du tar en lengre permisjon , eller bare få færre timer for enkelte uker . Den verden, en gang klart før , vil være annerledes . Jeg la merke ettervirkningene av å jobbe mange timer . Du vil kanskje legge merke til at administrerende tid er avgjørende så alltid gå tilbake til å være opptatt , eller i det minste sosiale. La ingen timers pass hvor dine tanker styre deg . Det er et gammelt ordtak av avhengighet , " En rusavhengig alene er i dårlig selskap . "
4

Når skal slutte. Presset med å jobbe lange timer for lav lønn vondt kan skade din mentale tilstand . Noen ganger vil du se tegn på når det tid for å avslutte . De kan komme i fysiske effekter , som hendene skjelver, eller et alvorlig tilfelle av nerver , muligens depresjon . Dette betyr ikke bare slutte jobben . Jeg sier til å vurdere det .
5

Når skal være lykkelig . Bare fordi du jobber en jobb , kjemper en mental sykdom og prøver å holde seg opptatt i mellom betyr ikke at du vil ikke ha noen problemer . Du vil trenge andre hobbyer , fordi utbrenthet ofte vil treffe deg raskere enn normale mennesker . Tenk på det slik: mennesker med psykiske lidelser kan faktisk understreke deres sinn ut med racing tanker ( en vanlig tilstand med schizofrene og maniske depressives ) . Så finne måter å være glad for. Noe som er nødvendig for å holde tankene lades , for å holde deg i stand til å jobbe , tenke og være lykkelig . Å være mer sosial på noen måte , som for eksempel å delta i samtalen , kan du sone ut på en annen måte .
6

Reach out . Hvis du har alvorlige problemer , og ønsker å holde deg på sporet , alltid konsultere legen din , dele hva som går gjennom hodet ditt . Medisiner kan hjelpe langsom ting ned for mange lider Du er ikke alene i forsøket på å jobbe mens du kjemper psykisk sykdom så nå ut til dem du stoler på .