Hvordan du håndterer Har en ektefelle som er deprimert

? Depresjon ofte har blitt beskrevet som en svart sky , og den mørke følelsen kan gjennomsyre hele husholdningen . Depresjon er preget av lav stemning , apati , tap av appetitt , tap av libido og noen ganger av selvmordstanker . Depresjon kan være reaktiv , følgende på noen plagsomme livshendelse eller hendelser eller har noen åpenbar årsak . Depresjon påvirker ikke bare den personen som lider av det . Fordi depresjon påvirker så mye av den lidende liv , er den personen som er nærmest uunngåelig påvirket også . Instruksjoner
en

Snakk med din ektefelle ærlig om hva du har lagt merke til . Bruk ordet " depresjon", men ikke press ham til å verbalisere sine følelser . Det er noen ganger lettere å snakke med en person som ikke er fullt så tett . Hvis mannen din har en historie med depresjon , oppmuntre ham til å gå tilbake til legen sin . Dersom depresjon er nytt , råder ham til å søke hjelp . Hvis din ektefelle er blitt foreskrevet medisiner , oppfordrer ham til å ta det .
To

Unngå å beskylde din ektefelle for hennes sykdom . Hun kan ikke noe for det . Du må kanskje ta på seg flere oppgaver i hjemmet på denne tiden . Prøv å gjøre dette så frivillig som du kan, men ta imot hjelp fra nære venner og familie , hvis dette tilbys . Observer ektefellens sove og spisemønstre , tar spesielt merke til noen forverring .
3

vise så mye omsorg og forståelse som mulig , uten å ta på en foreldre rolle , og fratar partneren din . Det er ganske lett å falle inn i denne rollen , men dette vil ikke hjelpe partneren din recovery Forvent at det vil være gode og dårlige dager . Depresjon blir bedre , men dette skjer ikke over natten . Oppmuntre partneren din til å trene og til å opprettholde sosiale kontakter , hvis han føler seg i stand til å gjøre dette
4

Søke støtte for deg selv , så du kan være ganske alvorlig påvirket av ektefellens depresjon . Du må kanskje følelsesmessig og økonomisk hjelp , spesielt hvis depresjon betyr din ektefelle har måtte ha tid borte fra jobb .