Depresjon hos tenåringsmødre

Det er en høy grad av depresjon blant tenåringsmødre . Disse tenåringer har en høyere risiko for depresjon på grunn av den ekstreme stress de opplever i så ung alder . De finner seg overveldet med de stadige krav om å være den primære vaktmester av en ny baby . Det er advarselen tegn og symptomer å se opp for. Behandling og støtte er tilgjengelig for å hjelpe disse unge mødre . Årsaker

Mange ungdoms moms blir utstøtt av sine familier , venner og samfunnet fordi samfunnet frowns på gravide tenåringer . Denne type stress forstyrrer flyten av ungdom utvikling , noe som kan føre til følelser av utilstrekkelighet . Isolasjon er en annen medvirkende faktor fordi ensomhet er en viktig årsak til depresjon . Det er vanskelig for disse moms å finne venner i sin egen omgangskrets som de kan dele foreldre erfaringer . Mange forskere mener serotonin , en feel-good kjemisk i hjernen vår , er ansvarlig for å balansere våre stemninger . Det er en neurotransmitter som kroppen benytter for å overføre signaler i hjernen , i henhold til webmd . . Depresjon oppstår når serotoninnivåenebli ubalansert
Tegn /symptomer arkiv

Tegn på at en tenåring mamma kan ha en depresjon inkluderer personlighetsendringer , søvnløshet eller sover for mye , apati; følelsen av verdiløshet , appetitt endringer , angst, overdreven humørsvingninger , dårlig beslutningsprosesser , gråter mer enn vanlig , hyppige følelsesmessige utbrudd , tilbaketrekning fra familie og venner , rusmisbruk , og irritabilitet . Hvis en tenåring mor har utstilt noen av disse symptomene i mer enn noen få dager eller uker , bør du oppsøke lege for en diagnose , sier Mayo Clinic . Hvis tenåringen har kommunisert at hun er å ha selvmordstanker , ta trusselen på alvor og umiddelbart ta kontakt med en medisinsk faglig .
Sosialt Støtter

Teen mødre trenger støtte fra andre i denne vanskelige tiden i sitt liv . Mange tenåringer vil svare på et støtteapparat bestående av nyttige voksne . Tilby å være barnevakt , slik at den nye mor kan få mer hvile , eller foreslå at hun tar en tur til butikken for å komme seg ut av huset . Du kan også lage middag eller bistå med rengjøring ansvar. Oppmuntre tenåringer til å tenke positivt kan endre sin mentale outlook eksponentielt . Nå ut til lokalsamfunnet og lokale kirker for å finne en støttegruppe som tilbyr ressurser for ungdoms moms å bånd og dele erfaringer med hverandre .
Medisinske behandlinger

Noen tenåringer mødre kan også ha nytte av behandling med en kvalifisert rådgiver . Individuelle og kollektive veiledningssituasjoner har vist seg å nytte disse unge mødre . Det er viktig at hun uttrykker hennes bekymringer og bekymringer til en objektiv person . Rådgiveren kan gi forslag til måter å bekjempe stress . Avhengig av alvorlighetsgraden av diagnosen , kan noen mødre krever antidepressiva fordi serotoninnivåene har falt, og må gjenopprettes gjennom foreskrevet medisiner .
Kosthold og trening

Opprettholde en sunt kosthold og trening er nøkkelen til den sårt tiltrengte energi for disse nye moms . Studier har vist at trening kan være like effektive i kampen mot depresjon som antidepressiva og psykoterapi . En halv time cardio trening , som gåing , svømming, sykling eller dansing , i minst tre til fem ganger i uken vil betydelig lindre stress og angst , mens økt selvfølelse. Diet kan påvirke hjernens naturlige tilførsel av serotonin. Ved å spise en godt balansert , karbohydrat - rik diett , vil kroppen produsere mer serotonin , feel-good kjemisk i hjernen . Spesielle matvarer som bidrar til å produsere serotonin inkludere hele hvete , bananer og havre .