Vann Therapy for Depression

Depresjon kan i stor grad påvirke livskvaliteten fra sysselsetting til relasjoner . Mange har eksperimentert med alle typer behandling som spenner fra tradisjonelle antidepressiva til naturmidler til psykoterapi . Flere og flere personer søker naturlige former av behandling for depresjon , så som vann -behandling. Vann terapi for å behandle depresjon

Å leve med depresjon fører mange mennesker til å søke andre former for behandling av deres tilstand . Den følelsesmessige tilstand av deprimerte personer ofte gjør det vanskelig for dem å følge gjennom med sine daglige rutiner . Forskere og leger er alltid på utkikk etter nye måter å effektivt behandle depresjon .

Nikolai Shevchuk , forsker ved Virginia Commonwealth University School of Medicine , mener at å ta to til tre kalde dusjer daglig kan redusere depresjon . Shevchuk mener at vi alle har det som kalles en "blå spot" i hjernen vår . Innkapslet i dette punktet er noradrenalin , som er en neurotransmitter som er antatt å bidra til å regulere depresjon. Når du ta to til tre kalde dusjer om dagen på 68 grader , hjelper det å stimulere " blå flekk . " Kjemikaliene slippes og du begynner å føle dine depressive symptomer løft . Dusjene skal bli en normal del av din daglige rutine når du er i stand til å tolerere den 68 - graders vanntemperatur .

Selv kalde dusjer er tenkt å være effektive , andre folk drikke vann for å lindre symptomene på depresjon . Hvert individ har giftstoffer i kroppen hans og drikkevann bidrar til å vaske disse giftstoffer fra systemet sitt . Folk som opplever depresjon noen ganger lider av dårlig egenomsorg . De kompromiss ernæring og ofte ikke bruker nok vann . Dehydrering setter inn og strømmen av nevrotransmittere bremser ned drastisk. Å drikke vann hjelper å flytte giftstoffer ut av kroppen din og hydrater hjernen og bevegelsen av hjernevæske. Kranie væske inneholder signalstoffene serotonin og dopamin . Disse nevrotransmittere er ansvarlig for å regulere humøret .

Vann kan ha en positiv innvirkning på humøret samt avtagende symptomer på depresjon . Folk har brukt svømming med delfiner som en måte å behandle sine depresjoner . Tilbringe tid i vannet og koble på et naturlig nivå kan øke hjernen kjemikalier som bidrar til å regulere humøret . Engasjerende med pattedyr i deres eget miljø er terapeutisk og kan påberope seg en følelse av velvære og ro .
P Hvis symptomene ikke løfte med vann terapi så kan det være på tide å oppsøke legen din for å få mer hjelp.