Forstå at depresjon er ikke din feil . Lær hvordan det fungerer og påvirker den lidende . Den beste måten å gripe inn i en kjæres depresjon er å spørre dem hvordan du kan hjelpe .
Hva du skal si
La din kjære vet hun ikke er alene, og at du er tilgjengelig . Del med henne hvor viktig hun er for deg og du ønsker å hjelpe . Oppmuntre henne til å ikke gi opp og å ta det time for time hvis behovet være .
Hva du ikke bør si
Ikke klandre , dommer , minimere eller avfeie følelsene hans . Ikke forvent at han bare " komme over det" eller " cheer up . " Ikke foreslå at alle lider av depresjon , eller føler det på samme måte .
Barn
Et barn trenger samtaler om depresjon på hennes nivå . Fjern frykten for behandling ved å sette likhets depresjon til en annen sykdom som krever en lege for å bidra til å gjøre det bedre .
Advarsel
p Hvis deprimert person viser suicidale tendenser , få hjelp umiddelbart gjennom akuttmedisinske tjenester . Har lokale nødnumre tilgjengelig .