Natural Medisinering for Depresjon

Depresjon er ikke noe en person kan bare knipse ut av . Hvis påvirker alle deler av en persons liv . Som noen søk for lindring , de søker medisinsk hjelp . Enten behandling er en resept eller en mer naturlig tilnærming , er det mange alternativer tilgjengelige . Johannesurt

St. John surt har blitt brukt som en naturlig måte å lindre depresjon. Det tar vanligvis ca tre uker til å begynne å jobbe , selv om fulle effekten kan ta en til to måneder .
SAM - e

SAM - e ( S - adenosyl - L - metionin ) er en annen naturlig depresjon rette. SAM-e gir forbedring i dager , i stedet for uker. Men det kan koste rundt $ 100 i måneden .
5 - HTP

Forbindelsen 5 - HTP ( 5 - hydroxytryptophan ) hjelper kroppen øke serotonin , en stemning relatert nevrotransmitter . Lave serotonin har vært knyttet til depresjon . Johannesurt kan brukes i kombinasjon med 5 - HTP .
Urter arkiv

Andre rettsmidler inkluderer urter som ginseng og ginkgo . Dessuten kan spise mat rik på vitamin B og omega - 3 fettsyrer bidra med depresjon .
Hensyn
p Det er noen ting du bør vurdere før du tar naturlige depresjon rettsmidler . Potens av urteekstrakter kan variere . Det er viktig å sørge for at ingrediensene er i riktige doser .