Måter å fortelle hvis du lider av depresjon

Depresjon er en alvorlig tilstand som rammer mange mennesker rundt om i verden . Alle føler ned fra tid til annen , men vedvarende følelser av fortvilelse og tristhet kan være grunn til bekymring . Personlige forhold så vel som interne kjemiske mangler kombineres for å bringe på anfall av depresjon . Det første skrittet for å overvinne depresjon er å anerkjenne at du eller en du er glad i har et problem . Vær oppmerksom på følgende symptomer for å avgjøre om behandling er nødvendig . Emosjonelle symptomer

Vær oppmerksom på følelsesmessige symptomer på depresjon . Følelser av tristhet og håpløshet er vanlig for klinisk deprimert . Du kan finne deg følelsen verdiløs eller gråt uten noen åpenbar grunn . Sporadiske episoder av deprimert oppførsel er normal , men pågående problemer med slike følelser kan være et tegn på at depresjon har satt i. selvmordstanker eller atferd bør tas spesielt alvorlig , og profesjonell hjelp må innhentes for de som viser tegn til suicidale tendenser .

fysiske symptomer

Depresjon er mer enn bare følelsen blå . Du kan oppleve et tap av interesse for vanlige aktiviteter som en gang var hyggelig , eller problemer med å sove gjennom natten . Mange mennesker arbeider med depresjon gevinst eller mister vekt . Noen takle depresjon ved å spise mer , mens andre slutter å spise , noe som fører til betydelig vekt svingninger . Generelle følelse av rastløshet er vanlig. Deprimerte mennesker ofte føler seg utmattet eller svakere enn normalt . Du kan også lider av uforklarlige fysiske problemer som anspente muskler eller migrene . Hold styr på noen fysiske symptomer på depresjon og snakke med legen din om mulige løsninger .

Psykiske symptomer

En av måtene å fortelle hvis du lider skjema depresjon er hvis du begynner å ha en masse problemer med å konsentrere . Generelle følelser av tristhet kombinert med mangel på fokus og vanskeligheter med å ta beslutninger kan være relatert til klinisk depresjon . Hvis du føler at hjernen din er mindre skarp enn det pleide å være, og du er coping med fortvilelse eller stress , bør du vurdere å snakke med en medisinsk fagperson som kan vurdere deg for depresjon behandlinger .