Helse og Sykdom
Valerian er kjent av mange forskjellige navn . Den latinske betegnelsen er Valeriana officinalis . Andre navn omfatter amantilla , setwall , Capon hale , vandal rot og helitrop . Du vil finne dette tillegget i de fleste apotek og dagligvarebutikker . Se etter " Valerian " på etiketten .
Hva behandle det ?
Valerian brukes som en naturlig kur for noen av de vanligste symptomene på depresjon . Disse symptomene er angst , søvnløshet , høyt blodtrykk , irritabilitet , mangel på fokus og rastløshet .
Hvordan fungerer det ?
Valerian root inneholder valepotriates , som virker som naturlige midler , beroligende på sentralnervesystemet og redusere stress. Valerian har vist seg å senke blodtrykket og hjelpe deprimerte mennesker komme over søvnløshet .
Hvordan ta Valerian ?
Valerian kan tas i pilleform eller som en te pakke . Det har også blitt brukt som et bad additiv i noen tilfeller, men dette er ikke å anbefale. Ta Valerian piller med et glass vann som et supplement for depresjon . Dette er den mest pålitelige måten å få riktig dosering . Følg instruksjonene på etiketten når man skal avgjøre hvor mange piller for å ta hver dag . Ikke bruk for mye , som bivirkninger inkluderer alvorlig hodepine og kvalme .
Safety
Valerian er ganske trygt for de fleste pasienter . Det er en ikke -toksisk urte sedative beregnet for korte = varig bruk i løpet av noen få måneder. Bivirkninger er vanligvis milde , men du bør rådføre deg med legen din dersom du opplever ubehag . Unngå langvarig bruk som dette etter hvert kan redusere cerebral funksjon . Valerian har ikke blitt godkjent av FDA for sikkerhet . Relativt lite data foreligger i form av ytterligere risiko og effekter av Valerian forbruk . Men , er det allment akseptert som et levedyktig alternativ behandling for depresjon . Ingen resept er nødvendig , og du kan kjøpe Valerian piller fra en dagligvarebutikk eller apotek .