Hva gjør du når Føler Suicidal

? Selvmord er noe folk vende seg til når deres mentale kval blir større enn deres evne til å håndtere det . Gjenlevende suicidale følelser er vondt og vanskelig , men det viktigste er å innse det kan gjøres . Selvmord er aldri svaret . Make A Call

Selvmord krever øyeblikkelig medisinsk hjelp. Ring 911 , eller ringe et selvmord hotline der en trenet profesjonell vil lytte til deg uten å dømme . 1-800-SUICIDE er et velkjent hjelp hotline i USA , og 1-800-999-9999 er spesielt bemannet for tenåringer . Ringe disse eller andre slike krisetelefon er et viktig første skritt for å overleve .
Få litt hjelp
p Hvis du føler deg suicidal , er det en god sjanse for at du lider av klinisk depresjon . Dette er faktisk gode nyheter , fordi depresjon er en medisinsk sykdom , akkurat som kreft eller diabetes , og det kan behandles med terapi og medisiner . Legen din eller den personen som tar samtalen på selvmord hotline vil gjerne hjelpe deg å finne noen som kan behandle sykdommen din .
Innse Konsekvensene

Mange ser selvmord som en vei til smertelindring av depresjon . Det de ikke klarer å innse er at lettelse er en følelse , og du må være i live for å oppleve det . Selvmord er permanent , og det gir ikke lindring ; det bare ender et liv for tidlig. Reell lettelse , sann lettelse , er bare mulig gjennom overlevelse og behandling --- og det er mulig for alle.
Gå Til Suicide.org

Suicide.org er en organisasjon som er satt opp spesielt for å hjelpe folk som føler som du gjør . Forsiden tar bare noen minutter å lese , og er full av nyttige råd og mulige forklaringer på hvorfor du føler deg suicidal . Det viktigste å huske er ingen av disse tingene er din feil , ingen av det bør få deg til å føle skam , og at uansett hvor følelsene dine kommer fra , kan du overleve og overvinne dem .