Botemidler for Situasjons Depresjon

Situasjons depresjon , også kalt tilpasningsforstyrrelse , er en psykiatrisk diagnose . Symptomene ligner de av alvorlig depresjon , men de er brakt videre av en manglende evne til å takle en bestemt liv omstendighet eller større endring . Eksempler på ting som kan føre til denne tilstanden er skilsmisse , død , verdens hendelser , jobb tap , å ha en baby og å være en forbrytelse offer . Symptomene er vanligvis forbigående og avtar når situasjonen endrer seg eller den enkelte lærer å takle det . Terapi

Den mest effektive måten å overvinne situasjons depresjon er å arbeide med en profesjonell terapeut for å utvikle mestringsstrategier , endre negative tankemønstreog lære å unngå triggere som forårsaker depresjon .


Medisinering

Noen mennesker med situasjons depresjon nytte av å ta en reseptbelagte stoffet å minimere sine angstsymptomereller hjelpe dem å sove om natten .
Support

Forståelse og støtte fra sine kjære kan hjelpe deg å komme gjennom denne vanskelige tiden , og fremskynde helbredelsesprosessen . Psykisk helse støtte grupper er også gunstig for mange mennesker .
Forebygging

Etter å utvinne fra situasjons depresjon , bør du fortsette å bruke klimaendringer ferdigheter du har lært og se for fremtidige triggere for å forhindre tilbakefall .
Advarsel
p Hvis det er ubehandlet og ikke behandles med proaktivt kan situasjons depresjon slå inn i mer langsiktig og alvorlig tilstand alvorlig depresjon .