Symptomer på depresjon Sjekkliste

Alle har følt trist eller ensom på et tidspunkt av sitt liv , men folk som lider med depresjon føler en konstant smerte som gjør det vanskelig å fortsette en normal rutine . Enten din depresjon er brakt videre av stress, kjemisk ubalanse eller hormonelle endringer , er det viktig å forstå alle de symptomer som depresjon medfører. Depresjon Typer
p Det er mange typer depresjon; Men det vanligste er alvorlig depresjon , atypisk depresjon , dystymi og værsyke . Det er viktig å være oppmerksom på forskjeller og likheter mellom disse typer for å få en bedre forståelse av hva du kan gå gjennom . Major depresjon er også kjent som klinisk depresjon . Uten behandling , symptomene varer i omlag 6 måneder, og kan forekomme en eller flere ganger i en persons liv . Atypisk depresjon deler mange av de fellestrekk med alvorlig depresjon; Men enkeltpersoner vanligvis har tid når deres stemninger løftes . Vanligvis skjer dette etter suksess eller gode nyheter . Oppløftet følelser er flyktige og depresjon setter inn igjen . En av de mer langvarige typer depresjon er dystymi . Dette depressiv tilstand kan vare så lenge som to år . Symptomene er ikke så alvorlig som alvorlig depresjon , men det er et sterk understrøm av vemod den enkelte føler . Værsyke oppstår som oftest til folk som bor i regnfulle , kalde og tåkete miljøer . Folk begynner å føle seg mer og mer deprimert som dagslys timer blir kortere . For å forstå din depresjon , forskning ulike typer og vurdere symptomene .
Fysiske symptomer

Du kan legge merke til at appetitten er endret fra enten en tilstand av konstant sult eller manglende evne å spise . Mange begynner å krever karbohydrater , sukker og koffein . Både vektøkning og vekttapeter meget typiske for de som har depresjon. Hvis du er trøtt hele tiden , kan det hende du trenger koffein for å holde seg våken . Søvnforstyrrelser er svært vanlig . Kanskje vil det konstant hjulet i hodet ditt ikke stoppe . Avspilling av dagens hendelser eller dine problemer er ganske vanlig for depresjon . Noen mennesker opplever at de sover hele tiden . Selv etter en hel natts søvn , enkeltpersoner føler at de kunne sove resten av dagen . Trening blir et ork og dag - til-dag aktiviteter kan virke til fysisk krevende . Muskelverk plage mange deprimerte mennesker . Hyppige sykdommer eller stadig følelsen som du er på vei ned med noe kan være en av dine symptomer . Angst kan holde deg i en tilstand av rastløshet . Svetting, hjertebank og jumpiness kan hindre deg fra å fullføre prosjekter eller arbeid . Andre fysiske symptomer inkluderer fordøyelsesproblemer , kvalme , hodepine eller ryggsmerter .

Psykiske symptomer

Depresjon har en overveldende innvirkning på hvordan du føler om deg selv . Mange føler seg håpløse og helt ut av kontroll . Det sies at depresjon er en blanding av tristhet og sinne . Du kan oppleve begge disse følelsene på en gang . Å miste gleden du en gang følte i dine hobbyer , arbeid eller venner er veldig frustrerende å deprimert person . Det virker som om disse attributtene bør fikse depresjon , men mange i en deprimert tilstand har hatt en endring i deres brainchemistry . Uten medisinering eller riktige næringsstoffer , kan det være umulig for noen å bryte ut av depresjon . En av de første tingene du kan gjøre er å liste opp de fysiske og psykiske symptomer du har stilt ut . Gå til en lege for å stille flere spørsmål . Depresjon trenger ikke å absorbere livet ditt . Godta dette er hvor du er på denne tiden og oppsøke måter å få støtte .