Hvordan kjøpe en LED-lampe for SAD

SAD , eller værsyke , også er kjent som vinterdepresjon eller vinterdepresjon . Med værsyke , noen merknader pasient følelser av tristhet og depresjon på grunn av de skiftende årstidene . Under mørk og vinterlig vær , kan pasienten gjenkjenne følelsen mer trist . Ifølge de fleste leger , er værsyke på grunn av mangel på lys som en person blir utsatt for i løpet av vinteren , og ved hjelp av en LED- lys har vist positive resultater , selv om ifølge Mayo Clinic , bør lyset ikke skinner direkte inn i din øyne . Instruksjoner
en

Spør legen din . Legen din kan ha en anbefaling om hvor du skal kjøpe en LED-lampe som fungerer godt til å behandle SAD . Følg legens anbefaling , hvis du ikke er sikker på hvilke lys du ønsker å få . Selv om du ikke trenger resept fra lege for å få en LED- lys for værsyke , kan legen anbefale hvordan å få mest mulig effektiv bruk av lys for å behandle SAD .
To

Kjøp en LED sesong affektiv lidelse lys på ditt lokale varehus . LED-lys som er spesielt utviklet for å behandle værsyke er tilgjengelig på Target , Walgreens , og andre kjøpesentre og apoteker . På noen butikker , kan du prøve ut lysene for å se om du liker innstillingene og nyte følelsen av lyset på ansiktet ditt .
3

Kjøp en LED lys fra en Internett- forhandler . Mange nettbutikker (se Resources . ) Bære en større variasjon av lys, inkludert bærbare lampe , pocket lys og lys som passer til innredningen av huset ditt . Amazon bærer et stort utvalg av LED-lys fra en rekke ulike industribedrifter , inkludert Friinntekt Technologies og Philips .
4

Kjøp en LED lys fra eBay . Hvis du ikke er i stand til å ha råd til en splitter ny LED lys for værsyke eller ikke ønsker å tilbringe en stor sum penger siden du ikke er sikker på at lyset kommer til å fungere , bud på en LED- lys på eBay . Du vil trenge en eBay -konto og en Paypal -konto for å by på lysene og til å betale for kjøpet hvis du er høyeste budgiver .
5

Bruk LED lys regelmessig for å hindre værsyke . Selv om legen din kan ha spesifikke instruksjoner , de fleste bruker sin LED lys for 20 minutter til en time hver morgen av skinnende lys på sitt ansikt og overkropp , men ikke direkte inn i øynene . Bruk lys hver dag for best resultat .