lest selv med de to grunnleggende klasser av antianxiety medisiner . Benzodiazepiner utgjør den vanligste gruppen og omfatter slike medisiner som **** , Valium , Ativan og Klonopin . Ikke- benzodiazepiner , for eksempel Buspar , kan være litt mindre effektive , men tilbyr en reduksjon i bivirkninger som hukommelsestap og forvirring .
To
Avtal en med din mentale helse profesjonell for å diskutere hvorvidt en antianxiety medisiner vil være en effektiv måte å behandle depresjon . Mens antianxiety medisiner kan være en levedyktig løsning for å behandle noen av de sekundære symptomer assosiert med en depressiv lidelse , slik som følelser av frykt og fortvilelse , kan legen din foretrekker å bruke en SSRI eller MAOI type antidepressiva for en mer direkte tilnærming til behandling .
3
Vær klar over bivirkningene som kan oppstå når du behandle depresjon med antianxiety medisinering . Disse inkluderer døsighet , forvirring , svimmelhet , svekket dømmekraft og hukommelsestap . I tillegg er det en høy risiko for avhengighet med de fleste typer antianxiety medisiner , samt potensialet for overdoser .
4
Unngå inntak av alkohol mens du tar antianxiety medisiner . Når blandet , alkohol og benzodiazepiner danne en kraftig sentral - nervesystemet depressant som kan påvirke din evne til å fungere i hverdagen . Det er også en større risiko for en dødelig overdose når de to stoffene kombineres , og følelser av depresjon og selvmord kan også gå tilbake .
5
Prøv lysterapi som en naturlig måte å utfylle antianxiety medisinering . Lysterapi innebærer å bli eksponert for hele spekteret av lys, som bruker lysdioder (LED) , lysrør og sollys for å effektivt redusere noen av symptomene på depresjon . Selv eksponering for sollys , i minst 30 minutter hver dag , kan øke serotoninnivået i hjernen , effektiv behandling av depresjon .