Helse og Sykdom
En av de første tegn på sesongmessige depresjon er et tap av energi og motivasjon . Gradvis , føles en person lider med sesongmessige depresjon en følelse av tretthet og utmattelse . Dette skjer vanligvis i høst eller tidlig vinter . En person som lider med sesongmessige depresjon har en tendens til å sove mer og ta flere naps . Han kan også begynne å gå til sengs tidligere enn vanlig, og våkne opp senere enn han normalt ville. Den ekstra søvn , men hjelper ikke. Det ser ut til å bare gjøre energitap verre , og han er igjen følelsen oppbrukt mesteparten av tiden .
Sosial tilbaketrekking og angst
sesonger depresjon fører til angst hos personer som lider med det . Dette angst fører nervøsitet og rastløshet . En person med SAD føles ubehagelig å være rundt andre mennesker og som regel uttak fra sosiale sammenkomster . Hun unngår å være rundt folk hvis hun ikke behøver å være , og har en tendens til å isolere seg fra sine venner og familie .
Appetitt endringer og vektøkning
Folk med sesongmessige depresjon ofte begynne å spise mer . Et symptom på sesongmessige depresjon er suget etter karbohydrater . En person som lider med dette vil spise oftere , større porsjoner og mye mer karbohydrater enn normalt . Han er også tilbøyelig til å få vekt grunn til å spise mer og sove mer .
Konsentrasjonsvansker
Med noen form for depresjon , er ett symptom mangel på konsentrasjon og fokus . Når en person er deprimert , glir tankene hennes bort til andre ting . På grunn av dette , synes hun det er vanskeligere å konsentrere seg om vanlige oppgaver . Hennes arbeid lider gjennom dette så vel som hennes personlige liv .
Symptomer som falmer i Spring
Vanligvis, når vinteren kommer til en slutt, og vårruller i , mest av disse symptomene begynner å falme etter hvert som dagene blir lengre i løpet av våren og sommeren , og sollyset er utbredt . Dette er en måte å skille sesongmessige depresjon fra andre typer depresjon .