Hvordan spore glukoseverdier Med en loggbok

Kontroll blodsukkernivået er en viktig del av å regulere diabetes . Ved hjelp av en loggbok for å spore disse nivåene fra dag - til-dag kan gi deg og de ​​medisinske fagfolk som jobber med deg en oversikt over blodsukkeret , og hvordan de varierer . Inkludert blodsukkeret , kan de tider av målingene og andre aktiviteter fra dagen gi uvurderlig informasjon om hvordan å holde seg frisk . Du trenger
Glukose overvåking enheten
Test-striper
Penn eller blyant
Notebook eller perm med papir
datamaskin med Internett-tilgang ( valgfritt )
regneark programvare ( valgfritt )
Skriver ( valgfritt ) på
Vis flere instruksjoner
en

anmeldelse sample loggbøker. Joslin Diabetes Center testrapporten har følgende overskrifter : dato, frokost , lunsj, middag , leggetid , medisiner , kommentarer . Hver dag , registrere dato til venstre , deretter målingene du tok og eventuelle merknader . OneTouch , en glukose overvåking selskap , anbefaler en litt mer kompleks logg, med plass til flere avlesninger for hvert måltid .
To

Forbered loggbok . Skriv dine posisjoner på toppen av en side og datoer for kommende uke på venstresiden. Alternativt , kan du bruke en datamaskin regnearkprogram for å skape en grunnleggende loggbok . Avhengig av personlige preferanser , kan du holde for eksempel logge på en datamaskin eller skrive ut tomme regneark og fylle dem ut for hånd . Hver uke , forberede en ny side for dine glukoseverdier og notater .
3

Test blodsukkeret med de intervallene som legen eller diabetes rådgiveren anbefaler. Merk hver avlesning i loggen din . Inkluder noen øvelse , sykdom , insulinreaksjoner, store påkjenninger samt vesentlige endringer i dine måltider .
4

Se etter trender i blodsukkeret og justere etter . OneTouch definerer en trend som tre påfølgende høye målinger eller to påfølgende lave målinger . Juster dine måltider eller trening for å øke eller redusere blodsukkeret etter behov .
5

Ta loggbok til avtaler med noen medlemmer av din diabetes ledergruppe . Det vil være en verdifull referanseverktøy i diskusjoner om din omsorg .