En Sugar -diett

En diett uten sukker begrenses kan være nødvendig når en person har blitt diagnostisert som glukose intolerant , pre -diabetes , diabetes eller som har en annen medisinsk tilstand som nyresykdom , noe som kan påvirke glukosemetabolismen. Funksjon
Insulin produseres naturlig i bukspyttkjertelen og endringer glukose til energi og næringsstoffer

Glukose er en viktig energikilde for kroppen . Uten glukose , kan kroppen lett bli usunn , men noen enkeltes fordøyelsessystem ikke klarer å fullføre glukosemetabolismen prosessen uten medisinsk hjelp . Ved nok insulin produseres naturlig i kroppen, kan glukose omdannes til energi. Hvis ikke, så er det viktig å holde seg til en diett uten sukker begrenses .
Hensyn
Frisk salat uten mye fett dressing inneholder mindre mengder naturlig sukker og karbohydrater

de fleste matvarer inneholder naturlige og syntetiske sukker eller glukose . Karbohydrat -baserte matvarer også produsere glukose under fordøyelsen , slik at det er vanskelig å finne matvarer som ikke inneholder glukose i det hele tatt . Matvarer som inneholder ingen karbohydrater inkluderer fersk kylling , ferskt lam , fersk fisk og ferskt svinekjøtt .
Fakta
Melk inneholder høye nivåer av naturlig sukker

Reading etiketter på matvarer kan bidra til å dechiffrere hvis et produkt inneholder sukker eller glukose , men noen ganger de to ordene ikke vises på mat etiketter . Andre ord som brukes i stedet for sukker eller glukose er fruktose , laktose og sukrose , faktisk noe mat ingrediens som ender i " ose " betyr at den inneholder en form for sukker . Ulike sukkerarter dannes i ulike produkter , for eksempel laktose er naturlig sukker som finnes i melk og fløte - baserte produkter .