Blodsukkernivå på 257 hva er nødstiltak å ta for en type 2 diabetiker?

Hvis du har en blodsukkermåling på 257 mg/dL (14,2 mmol/L) og du er type 2-diabetiker, er det viktig å iverksette tiltak umiddelbart for å senke blodsukkernivået. Her er noen trinn du kan ta:

1. Test blodsukkeret på nytt for å bekrefte avlesningen. Hvis blodsukkeret fortsatt er høyt, er det viktig å iverksette tiltak umiddelbart.

2. Drikk mye vann. Dehydrering kan føre til at blodsukkernivået stiger, så å drikke mye vann kan bidra til å senke dem.

3. Få litt trening. Trening kan bidra til å senke blodsukkernivået, så hvis du er i stand, få litt lett trening, som å gå eller svømme.

4. Spis en sunn matbit. Å spise en sunn matbit, for eksempel et stykke frukt eller en håndfull nøtter, kan bidra til å bremse opptaket av sukker i blodet.

5. Ta diabetesmedisinen din. Hvis du tar insulin eller andre diabetesmedisiner, ta medisinen som foreskrevet.

6. Ring legen din eller helsepersonell. Hvis blodsukkernivået ikke faller, ring legen din eller helsepersonell for ytterligere instruksjoner.

7. Overvåk blodsukkeret ditt nøye. Hold nøye øye med blodsukkernivået i løpet av de neste dagene for å sikre at de kommer tilbake til et sunt område.

8. Gjør sunne livsstilsendringer. Å spise et sunt kosthold, trene regelmessig og kontrollere vekten kan alle bidra til å senke blodsukkernivået og redusere risikoen for komplikasjoner.

Hvis blodsukkernivået ikke faller med disse tiltakene, eller hvis du opplever symptomer på diabetisk ketoacidose (DKA), som kvalme, oppkast eller rask pust, søk akutt legehjelp.