Sunshine &Diabetes

Nyere studier har indikert at diabetes , en kronisk sykdom med komplikasjoner, inkludert hjerte-og karsykdommer og nevropati , kan forebygges ved å få nok sol . Forskere mener vitamin D produsert i kroppen når den utsettes for sollys , reduseres risikoen for diabetes. Studier

En oversiktsartikkel , publisert i " diabetes pedagog , " av forskere fra Marcella Niehoff School of Nursing , Loyola University, fant at vitamin D kan forebygge eller forsinke utbruddet av diabetes og redusere komplikasjoner for folk som har det. Gjennomgangen betraktes studier av både type 1 og type 2 diabetes , i henhold til medisinsk News Today.com . En annen studie , ledet av Dr. Cedric F. Garland , professor i familie og forebyggende medisin ved University of California San Diego School of Medicine , fant en sammenheng mellom sollys eksponering i ulike geografiske regioner og utvikling av type 1 diabetes .

Influence of Geography

studie av Dr. Garland og andre forskere , publisert 5 juni 2008 i den elektroniske versjonen av " Diabetologia , " funnet lavere forekomst av type 1 diabetes i populasjoner på eller i nærheten av ekvator og høyere priser på høyere breddegrader , med knappe tilgjengelige solskinn . Forskerne plottet hendelsesfrekvens for 51 regioner i henhold til breddegrad på en graf , produsere en parabolsk kurve som lignet et smil . Forskerne stod for lavere per innbygger helseutgifteri regioner som ligger nær ekvator , noe som kunne ha ført til underrapportering av sykdommen .

Anbefalinger

Dr. Garland og hans forskere konkluderte med at barndommen type 1 diabetes kan forebygges med vitamin D3 inntak og sollys eksponering . Dr. Garland anbefaler et inntak på 1000 internasjonale enheter ( IE) vitamin D3 per dag for barn med tillegg av fem til ti minutter av sollys rundt middagstid , melder PhysOrg.com . Spedbarn under ett år gammel bør ikke gis mer enn 400 IE per dag uten å konsultere en lege , lagt Dr. Garland . Den anbefalte dosen rapportert av Globe og Mail.com var 1000 til 2000 IU eller mindre i solfylte steder eller i løpet av sommeren . Medical News Today.com , skrive på " diabetes pedagog " artikkel , foreslo en kombinasjon av tilstrekkelig inntak av vitamin D , eksponering for sollys og behandling med vitamin D2 eller D3 kosttilskudd for å redusere risikoen for diabetes , med det foretrukne området i kroppen blir 30 til 60 ng /ml 25 ( OH ) vitamin D.
Hensyn

tiden Food and Nutrition Board anbefalte daglige rasjon ( RDA ) for vitamin D inntak er 200 IU for barn under 13 , ifølge Office of Kosttilskudd faktaark for vitamin D. Men disse anbefalingene , etablert i 1997 , er under gjennomgang av FNB og en rapport forventes å foreligge i september , 2010 . Forskere anbefaler ferd med å øke den øvre inntaksnivå fra 2000 til 10 000 IU for voksne og RDA for barn fra 200 til 400 IU , ifølge Vita Medica.com . Spørsmålet om soleksponering , også er en vanskelig en . Noen vitamin D- forskere tyder på at fem til 30 minutter med sol eksponering mellom 10 am og 15:00 minst to ganger i uken til ansikt, armer, ben eller tilbake uten solkrem fører til tilstrekkelig vitamin D syntese , ifølge Office of Dietary anbefalinger faktum ark .
Solution

Dr. Garland indikerte at hatter og mørke briller er en god idé under soleksponering i alle aldre , og kan brukes under et barns soleksponering hvis hun vil tolerere dem , ifølge PhysOrg.com . Med tanke på kompleksiteten rundt disse forholdene , bør personer med bekymringer om vitamin D-mangel og egnede tiltak trolig oppsøke lege eller barnelege .
Tilleggs Insight

The American Association of diabetes øyeblikket ikke argumentere vitamin D-tilskudd for personer med diabetes som ikke har underliggende mangler , ifølge en 25 januar 2010 artikkel i " diabetes Monitor . "