Helse og Sykdom
Dr Bernstein skriver en omfattende og informativ bok arbeider med spørsmålet om å normalisere blodsukkeret i både type 1 og type 2 diabetes . Barry Sears , PhD og forfatter av " The Zone " sa " denne boken bør være i biblioteket av alle diabetespasienter og spesielt leger som behandler diabetes . " Boken ble første gang utgitt i 1997 og har blitt revidert med oppdateringer og nye vitenskapelige teorier . Boken utdanner diabetikere på hvordan å kontrollere deres tilstand ved å følge øvelsen rutiner og en lav karbohydrat diett og gjennom å redusere sin avhengighet av insulin . Den gir steg-for- trinn-instruksjoner , samt vitenskapelig bevis for sine råd , som til slutt tar sikte på å hindre eller reversere langsiktige komplikasjoner som følge av diabetes . Boken inneholder detalj på å lage et måltid plan som demper karbohydrat cravings og overspising og gir en liste over oppskrifter for å sette det ut i praksis . "Dr Bernsteins Diabetes Solution " gir også råd om insulinregimerog håndtere problemer knyttet til diabetes, for eksempel hvordan man skal takle dehydrering og hvordan å korrigere lavt blodsukker .
Diabetes Cookbook for Dummies
p Det er viktig for diabetikere å nyte en balansert , sunt kosthold som gir dem kontroll over deres tilstand . Likevel kan det være vanskelig å vite hva du skal spise og når , for å få de største helsemessige fordeler . " Diabetes UK " sier ekspert konsensus har skiftet til at diabetikere å spise nesten hva som helst , men et godt kosthold kan gjøre en stor forskjell . Denne kokeboken har " 110 deilige og diabetiker vennlige oppskrifter" i tillegg til detaljerte råd om emner som Eating Away From Home, Trives med Diabetes og tips for å oppmuntre diabetiske barn til å spise sunn mat . Boken gir vitenskapelig informasjon om hva diabetes er og hvordan det påvirker kroppen . Det dreier seg også med dagligdagse temaer som hvordan å handle og hvordan å tyde mat etiketter , noe som gir spesifikk informasjon om slike emner som å spise indisk mat og forståelse anbefalte alkoholinntak . Den " Diabetes Cookbook for Dummies " er medforfatter av en diabetes spesialist , en lege , en registrert kostholdsekspert og en kokk . Den reviderte utgaven inkluderer råd fra American Diabetes Association på endringer i fett, karbohydrat og protein anbefalinger
The First Year
" The First Year : . Type 2 Diabetes : An Essential Guide for nydiagnostiserte "avtaler med de ofte skremmende saker som nydiagnostiserte diabetikere må gå gjennom for å forstå og leve med sin tilstand . Boken presenterer en steg-for - steg prosess for håndtering av det første året etter en type 2 diabetes diagnose , med fokus på hva en diabetiker behov for å gjøre hver dag i den første uken , i hver uke som følger etter den første måneden, og i løpet av hver etterfølgende måned. Forfatter Gretchen Becker ble diagnostisert med type 2 diabetes og presenterer seg selv som en " pasient - ekspert ' trekke sammen alt hun har lært om hennes tilstand . Boken inneholder praktiske saker som å komme til enighet med diagnosen diabetes , velge et sunt kosthold , planlegge trening , forstå testresultater , reiser og sosialt samvær . Becker ser også på temaer som å leve med selvtillit og lære å forstå hvordan kroppen reagerer på tilstanden .