Kan Diabetikere Eat Peanut Butter

? Diabetikere må holde sine insulin ned , men noen kosttilskudd valg kan være uappetittlig . Peanøttsmør , men har svært lite mettet fett og er lav på glykemisk indeks . Det er derfor en utmerket kveld snack , så lenge merkevaren valgt har ikke tilsatt søtet ingredienser . Funksjon

Den primære funksjonelle fordelen av peanøttsmør for en diabetiker er at dens egenskaper holde blodsukkernivået fra å bli farlig høy ..
Teorier /Spekulasjoner

Eksperter ved Massachussetts ' Brigham &Women Hospital mener at en del av fordelen av peanøttsmør er dens sammensetning av sunne fettsyrer , i motsetning til mettede fettsyrer .
merker

den beste typen peanøttsmør å konsumere hvis man er en diabetiker er den typen som har et sunt nivå av omega - 3 fettsyrer . Smart Balanse og Splenda merker er derfor gode valg .
Hensyn

For kvinner som lider av svangerskaps form av denne sykdommen , spiser peanøttsmør i morgen er en utmerket måte å holde morgen blodsukkeret fra å bli altfor høy .
misforståelse

en misforståelse er at det er en høy - kalori godbit at diabetikere bør unngå . Dette er fordi så mange høyt sukker snacks har peanøttsmør som ingrediens . Reeses Peanut Butter Cups er et slikt eksempel . Men hvis det peanøttsmør som ikke lagt raffinert sukker , så vil det ikke være nesten like usunn .