Spis som du normalt ville gjort på dagen før testen , med en balansert diett av hele korn , frisk frukt og grønnsaker og magert kjøtt . Unngå å legge ekstra sukker , men ikke med vilje unngå dem for moro skyld testen
to
Etter midnatt natten før testen , unngå å spise eller drikke noe annet enn vann . Hvis testen er i morgen må du avstå fra å spise i ca 14 timer før testen , noe som betyr at ditt siste måltid ville falle rundt 6 eller 7 pm
3
Bli legekontoret i tide . Blodsukkeret vil fortsette å falle før du spiser og for å få en nøyaktig avlesning testen må tas i tide . Sørg for at du er punktlig og klar for test når du kommer dit .
4 p Hvis resultatene av testen virker unormalt høyt eller lavt, planlegge en ny test for å få mer informasjon om hva som egentlig kan skal forstyrre blodsukkernivået. Du blir nødt til å spole igjen for den andre testen , så bør du vanligvis planlegge i minst et par dager unna, slik at kroppen får tid til å gå tilbake til homeostase .
5
Hvis du på noe tidspunkt i løpet av fort du føler deg svimmel eller ør , spise en liten snack og kontakte legen din umiddelbart . De kan fortsatt har du kommet inn for en test , men du bør foreta en ny avtale for å få blodsukkeret sjekket uansett.
diabetes