Diabetes Raw Food Diet

Ifølge det medisinske nettstedet Medline Plus , krever diabetes kosttilskudd modifikasjoner for å kontrollere kroppens nivå av blodsukker , som sykdommen gjør kroppen i stand til å regulere blodsukkeret normalt . Mens en diabetiker diett kan bli sett på som noe restriktiv , kan optimistene se det som en katalysator for innovasjon --- søker etter nye og interessante kosten tilnærminger for å holde sykdommen i sjakk mens du bor sunt . En mulighet for de nysgjerrige diabetiker dieter er en rå mat diett . Diabetiker Slanking Regler

Ifølge Medline Plus , fokuserer diabetiker slanking på karbohydratrestriksjoner for å påvirke en positiv endring i blodsukkernivået , som karbohydrater er makronæringsstoff mest i stand til å utløse store svingninger i blodsukkeret . Derfor er kjernen i en diabetiker diett begrense karbohydrat forbruk til vanlig , små mengder av slow - fordøye karbohydrater ( som har en tendens til å påvirke blodsukkeret mindre ) . Denne stadige tilstrømningen av saktebrennendekarbohydrater holder blodsukkeret på et jevnt nivå gjennom hele dagen , unngå den primære fallgruve av diabetes . De tregeste - brenning karbohydrater inkluderer korn, frukt og grønnsaker , mens karbohydrater for å unngå å ta med hvitt mel , bearbeidet mat og sukker .
Raw Slanking

En rå mat diett består av å begrense det samlede matforbruket til rå , naturlige elementer --- vokst organisk der det er mulig . Denne stilen av slanking oppfordrer store mengder frukt og grønnsaker forbruk mens eliminere matvarer som krever forberedelse , for eksempel kjøtt, brød, pasta og lignende . Foods som er tillatt i en rå mat diett inkluderer frukt og grønnsaker , men de har også nøtter , frø, og mutter Butters (for eksempel naturlig peanøtt eller kokos smør ) . Noen rå mat Kosten også konsumere rå egg , men da dette kan føre til helseproblemer vil du måtte avgjøre på egen hånd om du vil ta denne risikoen . En rå mat diett fungerer godt i tandem med en diabetiker diett fordi det naturlig begrenser dine kilder til karbohydrater til disse slow- fordøye elementer som allerede er tillatt på diabetiker plan . Ifølge den rå mat slanking nettstedet TheBestofRawFood.com , ville en prøve måltid på en rå mat diett være kokosmelk , avokado og gulrot suppe , og en shot med hvetegress .