Når for å sjekke Blood Sugar Når Pre - diabetiker

Det er viktig å vite når du skal sjekke blodsukkeret når pre -diabetes . Pre - diabetes går ofte udiagnostisert og det er anslått at én av fire voksne i USA har tilstanden . En diagnose av pre - diabetes kommer når blodsukkeret er forhøyet , men har ennå ikke nådd grensen for en diabetes diagnose . Etter å ha pre - diabetes øker risikoen for å utvikle type 2 diabetes , men dette kan forebygges med glukosemåling , trening og kosthold endringer og vekttap . Før frokost

Test blodsukkeret før frokost om morgenen . Dette gir en fastende blodsukker lesing. Antallet må være under 126 for pre-diabetikere . Snakk med legen din dersom dette nivået er gjennomgående høyere . Høyere konsentrasjoner kan tyde på utvikling av type 2 diabetes eller latent autoimmune diabetes hos voksne . Den normale utvalget av fastende glukose er mellom 80 og 100 . Arbeidet med å få dine nivåer tilbake i normalområdet .
Etter måltider
p Det er ikke nødvendig å kontrollere blodsukkeret etter hvert måltid når pre -diabetes . Test to timer etter å ha spist mat høyere i karbohydrater , eller om det er noen symptomer på hyperglykemi . Den blodsukkermåling bør være under 200 for en pre -diabetes etter et måltid . Tester over 140 indikerer pre - diabetes . Prøv å få blodsukkeret lavere gjennom kosthold og mosjon . Det er viktig å snakke med helsepersonell dersom blodsukkeret stiger over 200 .
Testing arkiv

Pre -diabetikere bør teste blodsukkeret på grunn av den økte risikoen for diabetes. Med mindre livsstilsendringer er gjort , de fleste pre -diabetikere utvikle type 2 -diabetes i løpet av 10 år . Sjekk blodsukkeret regelmessig for å vite din fremgang . Det er et verktøy for å hjelpe deg å se om du er økende blodsukkerkontroll og for å gi advarsel hvis du blir verre . Testing gir deg også en idé om hvilke matvarer forårsake blodsukker øker. Unngå disse matvarene eller spise dem i begrensede mengder .
Hvordan Test

å teste blodsukkernivået , vil du trenge en glukosemåler og testing strimler . Les bruksanvisningen på hvordan å kode måleren og teste den for nøyaktighet . Når dette er fullført , setter du inn en ren teststrimmelen inn i apparatet. Sjekk at koden stemmer overens med stripen . Bruk en Lancet, som regel inkludert i en monitor kit , å stikke en ren finger og blodprøven i det angitte stedet på stripe. Dette bør alt gjøres relativt raskt for forbedret nøyaktighet . Rekordresultat i alle tester og holde en oversikt over noen matvarer som har blitt spist .
Arkiv