Normal Diabetes Sugar Level

Diabetes er en kronisk medisinsk tilstand som rammer millioner av mennesker over hele verden . Vanlige årsaker til tilstanden inkluderer livsstilsvanerog genetisk predisposisjon . Diabetes oppstår når det er en økning av blodsukkernivået i kroppen . Dette er et resultat av feil eller mangel på insulin , som er et hormon som produseres i bukspyttkjertelen . Dens funksjon er å regulere mengden av sukker i blodet , og beholder den på normalt nivå . Akseptabel eller Normal Blood Sugar Nivå
p Det er mulig å vite blodsukkernivået ved å utføre spesifikke tester . Mengden av blodsukker avhenger av visse forhold, slik som den tid prøven er tatt. Denne er også påvirket av mat som spises før utførelse av testen. Det er blodsukkernivået som er akseptabelt , og sies å være normal .
Range

På våkne opp og før du spiser noe , blodsukkeret bør være om 80 til 120 , og som et resultat av en test , tatt før noen måltider bør resultere reflektere det samme nivå. Ved gjennomføring av testen etter ethvert måltid , bør blodsukkernivået være 160 eller mindre . Ved sengetid , er det akseptabelt nivå om 100-140 . Blodsukkernivåerunder eller over dette området bør være en årsak for varsling .
Testing

blodsukkeret er testet ved hjelp av en blodprøve tatt fra spissen av pekefingeren . Dette kan gjøres på et sykehus under tilsyn av lege. Prøven tas til et laboratorium hvor mer analysen er utført. Dette er vanligvis utført under en legens ordre . Det er mulig å gjennomføre tester hjemme ved hjelp av en blodsukkermåler . Dette er en enkel å bruke hjem kit som er designet for enkel testing . Den lar folk til å overvåke blodsukkeret regelmessig og sammenligne med hva som er akseptabelt .
Opprettholde normal blodsukkeret
p Det er egnede måter å holde blodsukkeret på et normalområdet. Dette oppnås ved å følge en sunn livsstil. Det innebærer i hovedsak å spise sunn og naturlig mat som ikke pigg eller forårsake drastisk endring i mengden av sukker i blodet . Det anbefales å spise en balansert diett bestående av hele måltid karbohydrater , friske og naturlige grønnsaker og gode kilder til protein . En vanlig og konsekvent fysisk treningsprogram kan hjelpe opprettholde normale sukker i blodet som det styrer mengden glukose i kroppen .
Livsstil

fleste mennesker lider av diabetes som et resultat av dårlige valg i kosthold og leve et stillesittende livsstil . Det er viktig å ha regelmessige legekontroller . Å se en lege og gjennomføre en detaljert analyse av blodsukkeret hjelper i å arrestere et problem før det blir alvorlige .
Hva å gjøre
p Det er skritt som kan være følges for å opprettholde normale sukker i blodet. Bruk riktig montering sko , som gale - sized sko kan føre til alvorlige fotproblemer hos diabetikere . Et sår på føttene som ikke leges raskt eller effektivt kan være et tegn på tilstanden . Søker legehjelp så snart symptomene dukker opp kan hindre at tilstanden blir alvorlig .