Hvordan velge mat som senker blodsukkeret

Hvordan kontrollere blodsukkernivået ditt er en av de viktigste en diabetiker kan gjøre . For å sikre et langt og sunt liv uten komplikasjoner en diabetiker må lære å kontrollere blodsukkeret . Lære hva matvarer lavere blodsukker kan være en av de viktigste tingene du lærer i behandlingen av din diabetes . Nedenfor er bare noen av de mange matvarer du kan velge for et sunnere liv når du arbeider med diabetes . Instruksjoner
en

Først , er den franske bønne eller nyre bønne som det er mer kjent en god mat for å senke sukker . De er høy i fiber og proteiner med en rimelig mengde komplekse karbohydrater . De er veldig sterkt anbefalt av kostholdseksperter for å opprettholde riktig blodsukkernivå .
To

andre er salat lavere kolesterol innhold , og det bidrar til å hindre diabetikere fra hjerte-og karsykdommer . Salat er lite karbohydrater , og samtidig som det inneholder kun 3 % karbohydrater . Denne kombinasjonen gjør salat en ideell mat i å senke blodsukkeret .
3

Tredje , saften av Brussel spire sammen med saften av den franske bønne blandet sammen er ansett som et utmerket naturlig middel i behandling av diabetes. De sier at det fungerer ved å stimulere produksjonen av insulin og dermed senke blodsukkeret .
4

Fjerde , tomater , er en annen god mat som kan spises av diabetikere som ønsker å gå ned i vekt for å kontrollere blodsukkeret . De er lave i karbohydrater , men også bidra til å kontrollere blodsukkeret i urinen .
5

slutt, løk enten kokt eller rå er en utmerket mat i kontrollen av blodsukkeret . Det har blitt oppdaget at lok inneholde en antidiabetisk forbindelse . Denne forbindelsen er svært lik forbindelsene { propyl , allyl , allicin , og disulphide } som brukes i dag for syntese av insulin .