Hvordan kontrollere Type 1 Diabetes

Type 1 diabetes er ofte referert til som " Juvenile Diabetes " fordi det skjer i løpet av et barns tidlige år eller ungdomsårene . Ved type 1 diabetes , ikke den enkelte kropp ikke produserer insulin . Som et resultat, må den enkelte se sin diett og ta insulin for å holde blodsukkeret under kontroll . Tar insulin skudd og følge en streng diett er bare et par ting som en type 1 diabetiker må gjøre for å holde hans eller blodsukkeret under kontroll . Les videre for å lære å kontrollere type 1 diabetes . Du trenger
Glukose teste maskinen
Strimmelen
Mat log
Glukose logge
Juice arkiv Glukose tabletter
Insulin på
Vis flere instruksjoner

en

Count karbohydrater . Siden karbohydrater omdannes til sukker er det viktig for en person med type 1 diabetes å telle karbohydrater i hvert måltid , og baserer sin insulindosen på det. Det er viktig å telle karbohydrater nøyaktig, eller du vil oppleve hypoglykemi ( lavt blodsukker ) eller hyperglykemi ( høyt blodsukker ) .
To

Spis måltider og snacks på en tidsplan . For en person med type 1 diabetes , er det viktig å holde seg til en tidsplan . Siden den enkelte må ta insulin , må han eller hun spiser i tide . Prøv å holde seg til en streng måltid og snack tidsplan for å holde blodsukkeret under kontroll . Skriv ned hva du spiser i maten loggen og deretter skrive ned blodsukkeret i din glukose loggen .
3

Test blodsukkeret . Hver lege vil si at en av de viktigste tingene en diabetiker bør gjøre er å teste hans eller hennes blod sukker . Ofte vil du føle det hvis blodsukkeret er for høyt eller for lavt . Men hvis du ikke har nøyaktige tall du kan ikke behandle blodsukkeret effektivt , og det er mulig at blodsukkeret går for høyt eller for lavt når du behandler den.
4

regelmessig trening . Mange studier viser at diabetikere som trener opplevelsen bedre blodsukkerkontroll og ofte , er mengden insulin de trenger redusert . Sikt i minst 30 minutter med trening hver dag . Øvelsen du velger kan variere fra rask gange til aerobic.
5

behandle høyt og lavt blodsukker umiddelbart . Hvis du føler symptomer på høyt eller lavt blodsukker , teste deg selv umiddelbart . Symptomer på høyt blodsukker inkluderer svette , tretthet og hyppig vannlating . Symptomer på lavt blodsukker inkluderer skjelving , svette og irritabilitet . Hvis blodsukkeret ditt er for høyt , behandle det med en rask virkende insulin , og hvis det er for lavt , drikke juice eller ta glukosetabletter umiddelbart . Husk at det å holde blodsukkeret under kontroll er nøkkelen til et sunt liv .