Forstå insulinresistens og dens virkninger på kroppen . I tilfeller av insulinresistens , kroppens celler har problemer med å svare på insulin hormon . Som et resultat , er mer insulin skilles ut av bukspyttkjertelen . Langsiktige lider av denne tilstanden kan også utvikle høye sukker eller diabetes .
To
Kjenn risikofaktorer forbundet med insulinresistens . Disse faktorene inkluderer en familiehistorie med diabetes , lavt HDL og høyt nivå av triglyserider ( lipider ) , høyt blodtrykk , fedme , overvekt rundt midjen , over 40 år og /eller tilhørighet til en etnisk gruppe kjent for å ha en forhøyet forekomst av insulinresistens , som for eksempel afrikanske , spanske , asiatisk eller indiansk .
3
Kontakt legen din hvis du opplever noen av faktorene nevnt ovenfor . Siden insulin resistens har en tendens til å produsere ingen symptomer , krever riktig diagnose som laboratorietesting utføres .
4
Ha en glukosetoleransetestutført når du har hatt bare vann for mellom 10 og 16 timer . Blod er da trukket for å etablere den opprinnelige blodsukkernivå . Etter å ha drukket en spesifisert søtet væske som inneholder 75 gram glukose , vil blodet bli trukket med jevne mellomrom i seks timer og blodsukkeret vil bli overvåket . Normale nivåer er lavere før drikking, raskt stige gjennom de første timene og etter hvert lavere igjen . Hvis du er diagnostisert insulinresistent, vil blodsukkernivået øke og forbli unormalt høy . Dessuten vil din utskilt insulin være bare delvis absorbert av vev .
5
Fast blodsukkeret ditt for 12 timer å bestemme blodsukkernivået . Et nivå under 100 milligram glukose i hver og en desiliter blod regnes som normalt . Nivåer som spenner mellom 100-125 milligram for hver desiliter resultat i en diagnose av insulinresistens .
Arkiv